ROC-Cast Wie hoch ist Dein Kontostand? | Mal ein anderer Blick auf Körper & Gesundheit
Aug 20, 2023
In dieser Folge wird das spannende Konzept eines Gesundheitskontos vorgestellt. Gesunde Entscheidungen werden als Einzahlungen betrachtet, während ungesunde Gewohnheiten Abhebungen sind. Die Denkanstöße helfen, die eigenen Entscheidungen bewusster zu treffen. Es wird betont, wie wichtig es ist, über die täglichen Handlungen nachzudenken. Ein inspirierender Ansatz, um die eigene Gesundheit nachhaltig zu verbessern!
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Gesundheitskonto als Denkmodell
- Jeder Mensch hat ein Gesundheitskonto, auf das man einzahlt oder von dem man Geld abhebt.
- Investiert man in Gesundheit, steigt der Kontostand, bei ungesunden Verhalten sinkt er und kann ins Minus rutschen.
Gesundheit als Basis allen Glücks
- Gesundheit ist die Basis allen Glücks und ohne sie ist alles andere weniger wert.
- Gesundheit bleibt oft lange stabil, trotz ungesunder Gewohnheiten, bevor Symptome auftreten.
Tägliche Gesundheitsinvestitionen prüfen
- Prüfe jede deiner Tätigkeiten, ob sie dein Gesundheitskonto investiert oder belastet.
- Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und wertvoller Schlaf vermehren dein Gesundheitskapital.
