Grand bien vous fasse ! Sommes-nous devenus plus frileux que nos ancêtres ?
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Dec 29, 2025 Olivier Jandot, historien et co-auteur de «Le peuple frileux», examine comment le chauffage a redéfini notre confort depuis les années 50. Benoît Duguay, spécialiste de la physiologie, explique pourquoi certaines personnes sont plus frileuses à cause de mécanismes internes. Alexandre Fuseau, médecin et nageur en eau glacée, aborde les bienfaits médicaux des bains froids et les précautions à prendre. Ils discutent aussi de l'impact du froid sur la santé et démythifient des idées reçues comme le fait de perdre de la chaleur par la tête.
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Episode notes
Hypothalamus: Notre Thermostat Interne
- L'hypothalamus agit comme un thermostat central et coordonne vasoconstriction, frissons et réponses hormonales face au froid.
- Ces mécanismes visent à limiter les pertes thermiques et à produire de la chaleur pour maintenir 37°C.
Transformation Par Les Bains Glacés
- Daphné s'est mise aux bains glacés et tient aujourd'hui des immersions à 5–10°C pendant 8–10 minutes deux fois par semaine.
- Elle chauffe moins sa maison, dort mieux et tolère mieux le froid extérieur.
Le Confort Est Une Construction Sociale
- Les seuils de confort thermique sont socialement construits et évoluent avec la diffusion du chauffage central.
- L'habitude du confort homogène rend plus sensibles aux variations de température aujourd'hui.