Facts & Feelings - Deutschlandfunk Nova Bindungstypen - Wie matchen wir, wenn wir verschieden ticken?
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Nov 12, 2025 Katharina Eder, systemische Therapeutin, und Pascal Vrticka, Neurowissenschaftler der Bindung, tauchen in die Welt der Bindungstypen ein. Sie erklären die vier Haupttypen und deren Einfluss auf Beziehungen. Joelina, eine ängstliche Bindungstyp, teilt persönliche Erfahrungen und beschreibt die Herausforderungen moderner Beziehungen. Die Experten diskutieren, wie Bindungsstile veränderlich sind und geben Tipps zur Selbstreflexion. Praktische Strategien zur Beruhigung von Bindungsangst und die Bedeutung eines stabilen Umfelds werden ebenfalls thematisiert.
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Episode notes
Vier Haupttypen Kurz Erklärt
- Die Folge fasst die Haupttypen zusammen: sicher, vermeidend, ängstlich‑ambivalent und desorganisiert.
- Bindungstypen sind keine starren Diagnosen, sondern Beschreibungen typischer Muster in Beziehungen.
Verlustängste Nach Längerer Beziehung
- Joelina beschreibt, wie sich ihr Bindungsverhalten nach einer langen Jugendbeziehung veränderte und sie in unsichere Situationships geriet.
- Die wiederkehrenden Nähe‑Distanz‑Achterbahnfahrten wurden für sie zum Auslöser, sich mit Bindungsmustern zu beschäftigen.
Bindung Ist Beziehungsspezifisch
- Pascal Vrticka erklärt, dass Bindungsstile beziehungs‑spezifisch sein können und sich mit verschiedenen Personen unterscheiden.
- Das bedeutet, wir können zu Mutter, Vater und Partner jeweils unterschiedliche Bindungsmuster zeigen.