Neurodiverdings Wie gehst du mit Nervosität um?
Aug 2, 2024
Die Sprecher teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Nervosität, insbesondere bei öffentlichen Auftritten. Sie diskutieren Strategien zur Bewältigung lahmender Nervosität in stressigen Situationen. Ein weiteres Thema sind die Herausforderungen in sozialen Interaktionen und die Angst vor Bewertungen. Sie reflektieren über unrealistische Selbstwahrnehmungen und deren Einfluss auf das Selbstbewusstsein. Zudem erörtern sie die Bedeutung emotionaler Unterstützung und die Planung für intime Themen in zukünftigen Gesprächen.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Bewegung gegen Nervosität
- Lisa verwendet Bewegung, um Nervosität vor Interviews zu bewältigen.
- Treppensteigen hilft ihr, kurzfristig mit der Aufregung umzugehen.
Neurodermitis durch Nervosität
- Lisa litt als Kind unter stressbedingter Neurodermitis.
- Das zeigte sich besonders vor Reitturnieren, was ihre anhaltende Nervosität verdeutlicht.
Absageoption als Ventil
- Lisa hält sich die Option des Absagens offen, um Nervosität zu reduzieren.
- Das gibt ihr ein Gefühl der Kontrolle, besonders bei Lesungen.
