Unicorn Bakery - Wie Startup Gründer erfolgreiche Firmen aufbauen Ingredient - Frühwarnzeichen erkennen: So vermeidest du Burnout - mit Xaver Lehmann, The Honest Founder
Oct 8, 2025
Xaver Lehmann, der Gründer von The Honest Founder, teilt seine persönlichen Erfahrungen mit Burnout und zeigt, wie wichtig es ist, Frühwarnzeichen zu erkennen. Er betont die heilsame Kraft der Natur und wie regelmäßige Auszeiten helfen, Stress besser zu managen. Zudem diskutiert er die Balance zwischen Arbeit und Selbstfürsorge und erklärt, wann Durchhaltevermögen notwendig ist. Xaver erzählt auch, wie Hobbys und soziale Projekte ihn durch schwierige Zeiten unterstützt haben.
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Episode notes
Auf Warnsignale Des Körpers Reagieren
- Wenn körperliche Signale wie besondere Kopfschmerzen auftreten, nimm sofort eine Auszeit und reduziere Termine.
- Plane dann einen freien Tag oder ein freies Wochenende ein und tu Dinge, die dir guttun.
Erfolg Und Glück Sind Nicht Identisch
- Erfolg durch reines Durchpushen ist keine Garantie für Zufriedenheit oder Genuss.
- Viele Gründer wünschen sich hinterher, die Erfolge mehr genossen zu haben.
Tempo Lernen, Dann Priorisieren
- In frühen Gründungsphasen musst du viel Zeit investieren, um Wissen und Tempo aufzubauen.
- Priorisiere die wichtigsten Aufgaben später, um nicht ständig Tag-und-Nacht arbeiten zu müssen.