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John Strelecky: Die Kunst, Ängste in innere Stärke zu verwandeln (Englisch)

Dec 2, 2024
Guest
John Strelecky
In dieser Folge spricht John Strelecky, Bestsellerautor und Experte für persönliche Entwicklung, über die Kunst, Ängste in innere Stärke zu verwandeln. Er erklärt, wie Achtsamkeit und Bewusstsein dabei helfen, Emotionen zu verstehen und sie als Wegweiser für ein erfülltes Leben zu nutzen. John diskutiert die Bedeutung, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und die eigene Intuition zu nutzen. Zudem teilt er Ansätze, um mit der Angst, etwas zu verpassen, umzugehen und betont, wie wichtig persönliche Geschichten für das Wachstum sind.
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Episode notes
ANECDOTE

Wut wird durch Angst ausgelöst

  • John Strelecky erzählt von einem Erlebnis, als er auf der Autobahn wütend wurde, weil jemand seine Tochter gefährdete.
  • Er erkannte, dass die Situation vorbei war und er die Wut loslassen konnte.
INSIGHT

Bewusstsein als Lebensgrundlage

  • Bewusstsein ermöglicht es, sich selbst zu beobachten und so automatisch Gedanken und Gefühle zu steuern.
  • Wer sich als Beobachter seiner Realität sieht, kann Veränderungen aktiv herbeiführen.
ANECDOTE

Umgang mit Depressionen

  • John beschreibt seine schweren Zeiten mit Depressionen und das Gefühl der Schwere.
  • Statt Flucht hilft Sitz mit der Emotion und das Verstehen der Ursachen.
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