La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat La Verdad Incómoda sobre la Salud Moderna que Nadie se Atreve a Decir (Jorge Darek) #LFDE
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Jan 14, 2026 Jorge Darek, emprendedor e influencer en nutrición natural, comparte su visión sobre la salud moderna y los hábitos que afectan nuestro bienestar. Habla sobre la importancia de reducir el estrés y reconectar con lo natural, destacando su experiencia en Bali. También critica la dependencia de productos innecesarios y promueve el ayuno intermitente como herramienta de salud. Jorge enfatiza la necesidad de priorizar relaciones y descanso, y defiende el consumo de alimentos reales como una forma de vivir mejor.
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Episode notes
Prioriza Los Primeros 20 Minutos
- Evita empezar el día con el móvil y prioriza 15-20 minutos para ti nada más despertar.
- Toma la primera luz del día, muévete y dite a ti mismo que será un gran día antes de revisar notificaciones.
Salud Como Suma De Factores
- La salud es el resultado de muchas variables: naturaleza, sueño, comida y relaciones.
- Conectar con lo natural y reducir estrés tiene mayor impacto que obsesionarse con dietas aisladas.
Reduce Químicos En Cosmética
- Sustituye productos cosméticos industriales por opciones mínimas y naturales; evita disruptores endocrinos.
- Usa aceite de coco para oil pulling, champús naturales y talo de vaca para hidratar si quieres reducir químicos.