HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #114 Unverschämt weiblich: Selbstakzeptanz und Empowerment. Mit Constanze Baier
Aug 4, 2025
Constanze Baier, Zykluscoach und Mentorin, hilft Frauen, ihre innere Stimme und Körperweisheit zu entdecken. Im Gespräch geht es um die vier Lebenszyklen einer Frau und die Wichtigkeit, Tabus rund um Menstruation und Menopause zu brechen. Sie thematisiert den Einfluss toxischer Scham auf die Sexualität und zeigt Wege zur Rückgewinnung der Selbstakzeptanz. Rituale und zyklisches Leben im Alltag bieten Halt und fördern die persönliche Entfaltung. Constanze ermutigt Frauen, ihre orgastische Lebensfreude zu leben und die eigene Sexualität neu zu entdecken.
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Episode notes
Spannungsfeld Scham und Selbstakzeptanz
- Das Spannungsfeld zwischen Scham und Selbstakzeptanz prägt die weibliche Identität stark.
- "Unverschämt weiblich" bedeutet, frech zu sich selbst zu stehen und die innere Scham zu überwinden.
Vier Lebenszyklen einer Frau
- Das weibliche Leben lässt sich als vier Zyklen beschreiben: Frühling, Sommer, Herbst und Winter.
- Jede Phase steht für Entwicklung, Ernte und Weisheit im Lebensprozess einer Frau.
Gesellschaftliche Scham und Tabu
- Scham zur Weiblichkeit ist gesellschaftlich transgenerational überliefert und wirkt als Tabu.
- Früherer Schutz führte zum Schweigen und Unterdrückung weiblicher Kraft in der Gesellschaft.