Antes de entrar, deja salir

Sep 14, 2023

Después de las vacaciones, es común cuestionar aspectos de la vida. Se explora la necesidad de soltar lo que no aporta y cómo esto facilita el crecimiento personal. El episodio también aborda el impacto de la carga cognitiva y cómo nuestras mentes manejan la información. Se presentan seis pasos prácticos para dejar ir y aclarar emociones, junto con la importancia del apoyo en este proceso. La reflexión y el autoconocimiento son clave para mejorar la vida y las relaciones.