schlank + gesund mit Patric Heizmann 469 - Die Cholesterin-Lüge! Was dir DEIN Hausarzt NICHT sagt!
Feb 16, 2025
Cholesterin ist ein oft missverstandener Begriff, der bei vielen für Angst sorgt. Ist es wirklich der Bösewicht, als der es gilt? Im Gespräch wird erklärt, wie wichtig Cholesterin für unseren Körper ist und welche Rolle die verschiedenen Cholesterinarten spielen. Zudem geht es um die Folgen eines schlechten Lebensstils und die Verbreitung von Mythen rund um Herzgesundheit. Viele Hausärzte verschreiben Medikamente, anstatt die wahren Ursachen anzugehen – ein gesunder Lebensstil könnte oft die bessere Lösung sein!
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Episode notes
Cholesterin ist essentiell
- Cholesterin ist lebenswichtig für jede Körperzelle und für die Bildung von Vitamin D und Hormonen.
- Der Körper produziert den Großteil selbst, besonders wenn wenig über die Nahrung aufgenommen wird.
LDL und HDL
- LDL transportiert Cholesterin zu den Zellen (Baustoff für Reparaturen).
- HDL transportiert überschüssiges Cholesterin zurück zur Leber.
LDL/HDL Verhältnis
- Ein Verhältnis von LDL zu HDL über 3:1 ist problematisch.
- Zu viel LDL führt zu oxidiertem LDL, welches schädlich ist.