Et surtout la santé #20 - Michel Odoul : Entre Corps et Esprit
Dec 8, 2019
Michel Odoul, thérapeute et auteur de « Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi », explore la fascinante relation entre le corps et l'esprit. Il parle de l'origine des tensions physiques liées aux émotions, de l'importance du respect de soi et de la santé intégrative. Odoul partage son parcours d'écriture et l'impact des émotions sur la douleur physique. Il souligne également la quête de sens dans la vie, reliant réflexions littéraires et expériences personnelles pour favoriser l'épanouissement.
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Corps et Esprit
- Le corps est un véhicule et l'esprit son conducteur, selon la médecine traditionnelle chinoise.
- Cette approche holistique lie l'état physique à la manière dont l'esprit conduit le corps.
L'Impact des Affects
- Michel Odoul utilise l'exemple d'un cambriolage pour illustrer l'impact des affects.
- Un événement anodin peut réveiller un traumatisme passé et générer une réaction disproportionnée.
Le Respect de Soi
- Respectez-vous en comprenant que la santé est un travail quotidien, pas un dû.
- Équilibrez votre vie avec les "cinq justes" : effort, repos, alimentation, pensée et désir.
