Expansion - par Eric Flag Mon 1er Ultra-Marathon, Japon & Engagement pour la Vie...
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Jun 28, 2025 Dans un récit captivant, l'orateur partage son expérience lors d'un ultra-marathon et les défis mentaux qu'il a affrontés. Il évoque son voyage mémorable au Japon, explorant les différences culturelles et l'équilibre entre conformité et individualité. La surprise d'un contrôle fiscal ajoute une touche d'humour à son engagement personnel. Ce voyage devient une métaphore de sa quête de dépassement, invitant chacun à réfléchir sur sa propre vie et ses défis.
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Episode notes
Concept d'ultramarathon Backyard
- Eric Flag explique le concept de l'ultramarathon "Backyard Ultra" : courir 6,7 km toutes les heures jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul coureur.
- Il détaille les aspects physiques et mentaux de cette course exigeante mais accessible à beaucoup.
Préparation mentale essentielle
- Pour un ultra comme le Backyard, une préparation spécifique longue est essentielle pour pousser ses limites.
- Tester ses limites mentales est crucial, plus que l'endurance physique seule.
Pression sociale au Japon
- Le Japon est une société très respectueuse, professionnelle, mais avec une pression sociale forte.
- Cette pression peut parfois écraser l'individu, menant à des comportements extrêmes comme le "johatsu", la disparition volontaire.