M&EM Unser früher Jahresrückblick: Selbstreflexion und Real Talk
Nov 22, 2025
Im November reflektieren die Gastgeberinnen über das vergangene Jahr und die Bedeutung von Selbstreflexion. Sie bieten praxisnahe Tipps, wie man ehrlich zu sich selbst ist und loslassen lernt. Persönliche Erfolge, wie Comebacks und mutige Entscheidungen, werden geteilt. Ein prägender Satz hebt die Kraft des Antriebs hervor. Die Diskussion über Gänsehaut-Momente und Herausforderungen bringt Emotionen ins Spiel. Fürs kommende Jahr diskutieren sie Werte, die sie mitnehmen oder loslassen möchten – und laden die Hörer ein, dasselbe zu tun.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Ehrlich Reflektieren Und Kleine Schritte Feiern
- Sei ehrlich zu dir selbst bei der Reflexion und erkenne unangenehme Gefühle ohne Abwehr.
- Feiere kleine Schritte und akzeptiere, dass manches losgelassen werden muss, statt ewig daran festzuhalten.
Reflexion Schafft Abstand Für Ehrliche Einsicht
- Selbstreflexion schafft Abstand und ermöglicht eine weniger emotionale Sicht auf eigene Reaktionen.
- Nur mit sich zu reflektieren bietet Raum für ehrliche Einsichten ohne Angst vor Urteil.
Nicht Schuld, Sondern Lernen Fragen
- Vermeide Schuldzuweisungen beim Reflektieren und fokussiere dich auf das Lernen.
- Stelle zukunftsorientierte Fragen wie "Was kann ich daraus lernen?" statt im Warum stecken zu bleiben.