Cómo Vivir y Dormir Mejor

5 snips

Jul 21, 2021

En este podcast hablan sobre cómo mejorar tus hábitos con biohacking, activar y desactivar tu sistema para estar alerta y dormir mejor. También discuten la importancia de activar el cuerpo por la mañana, el reto de 15 días sin café y cómo mantenerse en la comunidad de Crax.