LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo #414: Juan Ramón Lucas - Lo Que Ganas y Pierdes con La Edad
Oct 29, 2024
Juan Ramón Lucas, periodista con cuatro décadas de experiencia, habla sobre su carrera, su novela 'Melina' y el fascinante mundo del podcasting. Reflexiona sobre cómo la edad influye en la agilidad mental y comparte estrategias para mantener la salud mental. También exploran la importancia de los tatuajes como símbolos de valores y vida plena. Además, analizan el impacto del envejecimiento en las emociones y la importancia de la autovaloración en la adversidad. Sin duda, una charla llena de experiencias enriquecedoras.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Vivir en el Presente
- Vive atento al presente, como los animales.
- La atención plena te permite disfrutar la vida y no perder vitalidad.
Estilo de Vida Saludable
- Juan Ramón Lucas comparte su rutina saludable: ejercicio, vida en el campo y ayuno intermitente.
- Ha reducido el consumo de alcohol para mejorar su creatividad y descanso.
El Envejecimiento
- Juan Ramón Lucas reflexiona sobre el envejecimiento y la agilidad mental.
- Nota cambios en su concentración y memoria, pero los atribuye a la edad.