#213 Resilienz im Team: Tools und Tipps für ein achtsames Miteinander
May 31, 2022
Resilienz ist entscheidend für eine erfolgreiche Teamkultur. Praktische Impulse helfen, die mentale Stärke im Team zu fördern. Achtsamkeit spielt eine zentrale Rolle, indem sie einen Raum für offene Kommunikation schafft. Spannungen können besser erkannt und gelöst werden, was das Miteinander stärkt. Es wird klar, dass die persönliche Entwicklung die Grundlage für ein starkes Team ist.
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Resilienz im Team stärken
Beginnen Sie mit der Selbstreflexion, um die eigene Resilienz zu verstehen.
Übertragen Sie das Gelernte auf Ihr Team und coachen Sie andere.
insights INSIGHT
Resilienz verstehen
Resilienz ist die Fähigkeit, nach Belastung in die Ausgangsform zurückzukehren.
Nicht jeder Mensch ist gleich resilient, Einfühlungsvermögen ist wichtig.
volunteer_activism ADVICE
Geduld bei Veränderung
Geben Sie Dingen, die Zeit brauchen, auch Zeit.
Teamkultur entwickelt sich langsam und wird von allen geprägt.
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Konfliktfähigkeit. Oder kann man richtig streiten lernen
Konfliktfähigkeit. Oder kann man richtig streiten lernen
Alexandra Bielicke
Multipliers
How the Best Leaders Make Everyone Smarter
Liz Wiseman
In 'Multipliers,' Liz Wiseman explores the differences between two types of leaders: Multipliers and Diminishers. Multipliers are leaders who bring out the best in their teams, amplifying their intelligence and capabilities, while Diminishers are those who stifle their teams' potential. The book outlines five disciplines of Multipliers: Talent Magnet, Liberator, Challenger, Debate Maker, and Investor. These disciplines help leaders create an environment where team members feel valued, inspired, and empowered to contribute their best. Wiseman's research shows that Multipliers get twice as much from their people compared to Diminishers, who often leave their teams underutilized and demotivated.
The Body Keeps the Score
Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Bessel van der Kolk
In this book, Dr. Bessel van der Kolk uses recent scientific advances to show how trauma reshapes both the body and brain, compromising sufferers’ capacities for pleasure, engagement, self-control, and trust. He explores various treatments, including neurofeedback, meditation, sports, drama, and yoga, which activate the brain’s natural neuroplasticity to aid in recovery. The book emphasizes the power of relationships in both causing and healing trauma and offers hope through descriptions of novel approaches to treatment. It is based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists in the field[1][2][5].
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Resilienz hilft uns dabei, einen gesunden Umgang mit mentalen Herausforderungen zu finden. Eine Fähigkeit, die nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Teams im Arbeitskontext sehr wertvoll sein kann. Denn Herausforderungen wie Konflikte und Veränderungen zerren ständig an uns, auch als Gemeinschaft. Die Art und Weise, wie wir damit umgehen, ist entscheidend für Miteinander, Wohlbefinden und Erfolg.
In dieser Episode geht es darum, wie wir Resilienz im Team stärken können. Du erfährst vier konkrete Handlungsimpulse, um dich selbst und dein Team zu stärken – als Teammitglied oder aus einer Führungsrolle heraus.
Hinweis zum Weiterhören: In der Episode 212 hier im Podcast geht es im Interview mit dem Psychologen René Träder darum, wie wir unsere individuelle Resilienz fördern können.
In dieser Folge zum Thema “Resilienz im Team” erfährst du:
Vier Handlungsimpulse, um Resilienz im Team zu fördern.
Warum die Arbeit an uns selbst Voraussetzung für starke Teamkultur ist.
Welche Rolle Achtsamkeit für resiliente Teams spielt und wie wir sie kultivieren können.
Links und Literatur zum Thema “Resilienz im Team”
Du findest alle Links, Bücher und erwähnten Episoden hier.
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