Zelfspodcast Je leven lang fris en frivool (met Heleen van Royen)
Dec 22, 2024
Helene van Rooij, schrijfster en televisiepersoonlijkheid, bespreekt haar indrukwekkende leven vol uitdagingen en overwinningen. Ze deelt haar inzichten over fitheid, gezondheid en de impact van rouw op haar leven. De emoties lopen hoog op wanneer ze reflecteert op de balans tussen kwetsbaarheid en kracht. Verder wordt de invloed van verborgen trauma's op gezondheidsgedrag behandeld, en er wordt gepleit voor openhartige gesprekken over verlies. Een onthullend gesprek dat de kracht van emotionele expressie benadrukt.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Restaurantgevecht
- Heleen van Rooy beschrijft een vechtpartij in een Amsterdams restaurant.
- Tijl Beckand probeerde te de-escaleren, maar de beveiligers maakten het erger.
Bokswedstrijd
- Heleen van Rooy deelt haar bokservaring tegen Ellen Mink Vermolen.
- Ze verloor op punten, maar ging niet knock-out.
Dag 1 Programma
- Heleen van Rooy volgt het "Dag 1" dieet en fitheidsprogramma.
- Dit omvat 10.000 stappen, een uur sporten, en intermittent fasting.