
Radio Fitness Revolucionario 332: Siempre en Pie, con Pepe García (El Estoico)
Oct 13, 2022
Pepe García, creador de El Estoico y autor del libro Siempre en Pie, explora la aplicabilidad del estoicismo en la vida cotidiana. Comparte su estoico favorito, Epicteto, y explica cómo las virtudes estoicas, como el coraje y la templanza, pueden transformar nuestra disciplina y atención. Pepe destaca la importancia del auto-diálogo, la preparación para la muerte como motivación y cómo enfrentar la adversidad como una oportunidad de crecimiento. Al final, reflexiona sobre los beneficios prácticos que sus alumnos han experimentado al adoptar estos principios.
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Episode notes
Inicio Accidental Que Se Volvió Vocación
- Pepe García descubrió el estoicismo por algoritmos de YouTube que le llevaron a Tim Ferriss y Ryan Holiday.
- Empezó a crear El Estoico para aprender enseñando y transformó su curiosidad en proyecto a tiempo completo.
Filosofía Como Sistema Práctico
- Pepe valora el estoicismo como un sistema práctico que explica cómo actuar ante lo controlable y lo incontrolable.
- La longevidad de las ideas (efecto Lindy) le pareció prueba de su utilidad real.
Entrena Las Cuatro Virtudes Diarias
- Practica las cuatro virtudes: sabiduría práctica, coraje, justicia y templanza en acciones concretas.
- Haz revisiones nocturnas y usa pequeños ejercicios (como esperar un minuto antes de comer) para entrenar la disciplina.


















