PUR+ Wissendrin mit Eric 9| Aussehen: So krass beeinflussen Schönheitsideale, wie du dich findest
May 10, 2024
In dieser Folge geht es um die Herausforderungen, die Schönheitsideale mit sich bringen. Eric reflektiert seine eigenen Erfahrungen aus der Schulzeit und den ständigen Vergleich mit anderen. Ein Foto-Experiment mit Kindern zeigt, wie soziale Medien unsere Wahrnehmung beeinflussen. Psychologin Silvana Weber erklärt, dass Vergleiche auch positiv sein können und gibt Tipps, wie man sich von negativen Gedanken löst. Die Fünf-Sekunden-Regel wird vorgestellt, um das Selbstbewusstsein zu stärken - für sich selbst und andere.
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Episode notes
Erics Schulzeit-Angst vorm Aussehen
- Eric erzählt, wie er sich als Jugendlicher wegen seines dünnen Aussehens unwohl fühlte und sich mit Freunden verglich.
- Er trug weite Kleidung, um seinen schlanken Körper zu verstecken, und wurde deswegen gehänselt.
Ursprung des Vergleichens
- Der Vergleich unter Menschen gab es schon in der Urzeit, meist mit praktischem Zweck, etwa zur Jagd.
- Doch auch damals entstanden bereits oberflächliche Vergleiche, die später sozialer Druck wurden.
Erics Selbstversuch mit Muskeltraining
- Eric versuchte mit Personaltrainer Ben, muskulöser zu werden; das Training war hart und fordernd.
- Er musste ein Eisbad nehmen, was besonders unangenehm war, aber typisch für Profisportler zur Regeneration ist.