Eric findet heraus, wie wir uns wohler im eigenen Körper fühlen können
Ob in den sozialen Medien oder im echten Leben – wir vergleichen uns ständig mit anderen Menschen. Auch Eric kennt das. Gerade in seiner Schulzeit hat ihn sein Aussehen sehr beschäftigt. Im Vergleich mit den anderen Jungs aus seiner Klasse fand er sich zu dünn.
Aber warum vergleichen wir uns eigentlich dauernd? Und was können wir tun, wenn uns das schlechte Laune macht? Das findet Eric in dieser Folge von "PUR+ Wissendrin" für euch heraus.
Er erinnert sich an eine Challenge zurück, bei der er seinen Körper so verändern wollte, dass er den Stars auf dem roten Teppich ähnlicher wird. Personal Trainer Ben hat dafür mit ihm trainiert. Das war ziemlich hart!
Mit Hilfe unserer Smartphones geht sowas viel einfacher. Da gibt es Filter, die unser Aussehen richtig schnell verändern, ganz ohne Training. Doch was macht das mit uns, dass viele Menschen diese Erfindung nutzen - und so auf den Bildern, die wir täglich sehen, alle irgendwie immer perfekter wirken? Eric startet zusammen mit einigen Kindern ein Foto-Experiment.
Dass Vergleichen manchmal auch zu was gut sein kann, erklärt uns Psychologin Silvana Weber. Außerdem hat sie einen Tipp, wie wir von solchen Vergleichen wegkommen, die uns runterziehen.
Bei "Besserwissendrin" lernt ihr die Fünf-Sekunden-Regel kennen. Die ist ein toller Tipp, wie wir das Selbstbewusstsein stärken können - unser eigenes und das der Menschen um uns herum.
Am Ende blickt Eric noch einmal auf sein Aussehen aus der Schulzeit zurück. Denkt er jetzt anders über sich? Hört rein!
Und hier findet ihr noch jede Menge PUR+ Sendungen bei ZDFtivi zum Streamen:
kurz.zdf.de/J569/
"PUR+ Wissendrin mit Eric" ist eine Produktion von Kugel und Niere - im Auftrag des ZDF - und der Redaktion PUR+
Moderation: Eric Mayer
Gast/Expertin: Ben Schneider, Dr. Silvana Weber
Autor*innen dieser Folge: Lena Kohlwes, Brigitte Böttcher, Ute Mattigkeit, Sandra Palm
Sounddesign: Joscha Grunewald
Produktionsleitung Kugel und Niere: Michael Bartlewski
Redaktion Kugel und Niere: Lena Kohlwes
Produktionsmanagement ZDF: Markward Barollo, Sylvia Wahmes
Redaktion: Brigitte Böttcher, Susanne Dittebrand
Leitung der Sendung: Silke Penno
Kontakt: wissendrin@zdf.de
