

#58 Alkohol: Warum es sich lohnt, ihn nicht mehr zu trinken – mit Bas Kast
Dec 26, 2024
Bas Kast, Wissenschaftsjournalist und Bestseller-Autor, spricht über die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und hinterfragt dessen gesellschaftliche Akzeptanz. Er erklärt, wie Alkohol Gehirn und Schlaf beeinflusst und beleuchtet die Gefahren des Konsums, insbesondere das Krebsrisiko durch Acetaldehyd. Kast teilt persönliche Erfahrungen und erörtert, wie bewusster Umgang mit Alkohol gelingen kann. Zudem präsentiert er Alternativen zum Alkohol und betont die Vorteile eines alkoholfreien Lebensstils sowie die Rolle von Probiotika für die Gesundheit.
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Episode notes
Mythos vom gesunden Wein
- Der Mythos vom gesunden Gläschen Wein wird immer mehr entkräftet.
- Neue Forschungen zeigen, dass moderater Alkoholkonsum keineswegs gesund ist.
Alkohol schädigt das Gehirn
- Schon ein Drink täglich kann zur Hirnschrumpfung führen.
- Besonders betroffen ist der Hippocampus, wichtig für Gedächtnis und Lernvermögen.
Alkohol und Krebsrisiko
- Alkohol erhöht das Krebsrisiko ohne sichere Untergrenze.
- Besonders betroffen sind Mund, Rachen, Darm und Brustkrebs bei Frauen.