Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl Wenn Einsamkeit zur Belastung wird – was kann ich tun?
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Jun 28, 2025 In dieser Folge wird die schmerzhafte Verbindung zwischen Einsamkeit und Liebeskummer anhand von Dominiks persönlicher Geschichte erforscht. Es wird diskutiert, wie Kindheitserfahrungen und Bindungsangst unser Beziehungsverhalten beeinflussen können. Das Gefühl der Einsamkeit wird sowohl als Herausforderung als auch als Schutzmechanismus betrachtet. Zudem beleuchten die Sprecher die komplexen Dynamiken platonischer Freundschaften und die Wichtigkeit von Akzeptanz und Selbstwert in Beziehungen. Die emotionale Verarbeitung von Vergangenem wird als Schlüssel zu glücklicheren Beziehungen hervorgehoben.
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Episode notes
Dominiks spätes Verliebtsein
- Dominik lebte 38 Jahre alleine ohne Beziehungswunsch und fühlte sich dabei glücklich und stark.
- Erst vor drei Jahren verliebte er sich heftig, was sein Gefühl vom Alleinsein erschütterte.
Bindungsschäden durch Elternstreit
- Dauerstreit der Eltern verursacht bei Kindern Ohnmachtsgefühle und starke Bindungsprobleme.
- Kinder sehnen sich nach dem Gefühl, dass Krisen bewältigt werden können und einem Happy End.
Alleinsein als Schutz
- Dominiks Alleinsein diente als Schutz vor schmerzhaften Bindungen und Enttäuschungen.
- Diese Autonomie gab ihm Sicherheit und ließ ihn sich selbst kontrolliert fühlen.