Business Punk – How to Hack Longevity, Labs und Lifehacks – mit Nils Behrens von Sunday Natural
Jul 24, 2025
Nils Behrens, CMO von Sunday Natural und Podcaster, ist ein Pionier im Bereich Gesundheit und Langlebigkeit. In diesem Gespräch teilt er spannende Erkenntnisse über essentielle KPIs wie Griffkraft und VO2max. Er spricht darüber, wie Schlaf und Lichtmanagement die biologische Uhr beeinflussen können. Zudem betont Nils die Bedeutung von 30 Pflanzenstoffen pro Woche und gibt Tipps zur Nutzung von Wearables ohne Stress. Seine Ansichten zu 10.000 täglichen Schritten als Lebensstil sind inspirierend und motivierend für alle, die besser und länger leben möchten.
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Episode notes
Nils' Start in Longevity
- Nils Behrens started his journey into longevity through his work with the Lanserhof health resorts starting in 2011.
- He jokes about preferring 60-year-old Jeff Bezos over a 30-year-old in a physical fight, indicating his interest in longevity and vitality.
Verständnis von Altern heute
- Wir sind die erste Generation, die halbwegs versteht, warum wir altern und wie man es aufhalten kann.
- Prominente Selbstexperimente fördern das öffentliche Interesse an Longevity, z.B. Brian Johnson und Jeff Bezos.
Gesundheit als Statussymbol
- Erfolg korreliert heute stark mit gesundem Lifestyle und guter Fitness.
- Wohlstand zeigt sich zunehmend über Gesundheit statt über "Wohlstandsplauze".