Atomic Habits by James Clear provides a practical and scientifically-backed guide to forming good habits and breaking bad ones. The book introduces the Four Laws of Behavior Change: make it obvious, make it attractive, make it easy, and make it satisfying. It also emphasizes the importance of small, incremental changes (atomic habits) that compound over time to produce significant results. Clear discusses techniques such as habit stacking, optimizing the environment to support desired habits, and focusing on continuous improvement rather than goal fixation. The book is filled with actionable strategies, real-life examples, and stories from various fields, making it a valuable resource for anyone seeking to improve their habits and achieve personal growth[2][4][5].
Mirjam hat dieses Mal für Tommy einen Mann eingeladen, der trotz seiner 29 Jahre schon ziemlich viel ist: Michi Buchinger - Kabarettist, YouTuber, Influencer, Autor und selbsternannter Selbstoptimierer.
Selbstoptimieren ist absolut im Trend und die Buchhandlungen sind voll mit Ratgebern, wie die Leserinnen und Leser ihr Leben und Dasein ständig verbessern können. Michi Buchinger steht offen dazu, dass er ein Selbstoptimierer ist und so in jungen Jahren zum Beispiel die Scheu verloren hat, sich auf fremde Menschen einzulassen - u.a. mit einem Buch über den gut geführten Small Talk. Auch Mirjam hat durchaus den Hang, sich stetig verbessern zu wollen. Tommy hingegen kann dem Trend nicht besonders viel abgewinnen. Er meint, es ist gesünder, wenn man sich einfach mit weniger zufrieden gibt und nicht stetig auf der Suche nach einem bessern Leben und mehr Glück ist.
Michi Buchinger steht heute selbstverständlich vor Kameras bzw. auf Bühnen und redet vor vielen Leuten. Er ist überzeugt davon, dass der ein oder andere Ratgeber ihm damals als schüchterner, junger Mann geholfen hat, zu einem der ersten erfolgreichen YouTuber Österreichs zu werden. Aber der ständige Drang nach Perfektionismus - gerade im Social Media Bereich - hat auch seine Schattenseiten, gibt der Influencer und Kabarettist zu. Gegen den enormen Stress der ständigen Darstellung hat er einen neuen Trend im Rahmen der Selbstoptimierung entdeckt: Das „Nixen“!
Was sich dahinter verbirgt und warum Michi Buchinger mit erst 29 Jahren von der Stadt wieder aufs Land ziehen will, obwohl er sich in seinen Programmen durchaus über das Landleben lustig macht, erfahren die Zuhörerinnen und Zuhörer der aktuellen BACK&STAGE-Ausgabe ebenso wie die Selbstoptimierungstrends, die Mirjam für sich entdeckt hat. Tommy hingegen sieht in der Beschäftigung mit dem Tod das größte Potential, sein Leben zu verbessern.
Eine sehr unterhaltsame BACK&STAGE-Folge zu einem Trend unserer Zeit, der viele Menschen betrifft. Ab 16.06.2022 bei Spotify und Apple Podcasts und überall, wo’s Podcasts gibt.
Mehr über Michi Buchinger: www.michaelbuchinger.at
Instagram: @michibuchinger
Zu „BACK&STAGE“:
BACK&STAGE ist der Podcast von Mirjam Weichselbraun und Tommy Schmidle und seit April 2021 regelmäßig on air. STAGE steht eher für Mirjam als Moderatorin, BACK eher für Tommy als Regisseur und Autor. Die beiden kennen und mögen sich seit vielen Jahren, aber sind nicht immer einer Meinung. In jeder Episode laden sie sich gegenseitig einen spannenden Gast ein und gehen gemeinsam einem spezifischen Thema aus diversen Blickwinkeln auf den Grund. So verschieden wie die beiden sind, so unterschiedlich sind auch die Themen und Gäste.
Mirjam Weichselbraun: https://www.instagram.com/mirjam.weichselbraun_official/ | http://www.mirjamweichselbraun.com/
Tommy Schmidle: https://www.instagram.com/tom_le_schmid/ | https://www.televisionair.com/
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