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BACK&STAGE - FOLGE 19: MICHI BUCHINGER - DER TREND ZUR SELBSTOPTIMIERUNG

BACK&STAGE

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Selbstoptimierung: Ernährung und tägliche Rituale

In diesem Kapitel wird die Diskussion über verschiedene Methoden zur Selbstoptimierung, insbesondere in den Bereichen Ernährung und Fitness, hervorgehoben. Die Praktiken des dauerhaften Fastens und täglicher Rituale werden analysiert, wobei die langfristige Aufrechterhaltung und die Fokussierung auf persönliche Ziele betont werden.

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