Radio Fitness Revolucionario Mejores Sartenes, Crisis de Testosterona, Legumbres, Colágeno y Piel, Muerte (Ep. 415)
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Sep 23, 2024 Se exploran las mejores y peores sartenes, destacando el hierro fundido por su durabilidad. Además, se aborda el descenso de testosterona en hombres, ofreciendo consejos naturales para aumentarla. Las legumbres son presentadas como una opción saludable, aunque se deben preparar adecuadamente. También se discute el colágeno hidrolizado y sus beneficios para la piel. Finalmente, se reflexiona sobre la vida después de la muerte, con evidencias sorprendentes de la actividad cerebral en esos momentos.
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Episode notes
Combina Acero Inoxidable Y Antiadhesiva
- Ten sartenes de acero inoxidable como base para la mayoría de cocinados diarios y una de teflón para huevos y tortitas a baja temperatura.
- Si te gusta cocinar, añade una sartén de hierro fundido para sellados y guisos, pero úsala con cuidado por su peso y mantenimiento.
El Contenido Importa Más Que La Sartén
- Lo que cocinas y cómo lo cocinas importa más que el material de la sartén.
- Cocinar alimentos procesados o usar aceites reutilizados perjudica más que la mayoría de los materiales de las sartenes.
Cuida El Teflón: No Sobrecalientes Ni Ralles
- Evita calentar sartenes de teflón vacías a fuego alto más de 20-30 segundos y usa espátulas no metálicas.
- Activa el extractor si la sartén empieza a humear para reducir inhalación de posibles compuestos.
