Limitless Project Atteindre L'EXCELLENCE grâce aux NEUROSCIENCES - Fanny Nusbaum
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May 4, 2024 Fanny Nusbaum, docteur en psychologie et neurosciences de la performance, révèle comment utiliser notre cerveau entre intuition et raison, la visualisation pour réussir, l'importance de l'inconfort, et comment l'humain peut surpasser l'IA. Discute également de l'illusion du contrôle, du pouvoir du placebo, de la performance humaine, et des outils pour dompter son cerveau.
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Episode notes
Respiration Contre Mauvais Sommeil
- Intègre la respiration énergétique pour compenser un mauvais sommeil.
- Commence la journée par un exercice pour retrouver énergie et concentration.
Bienfaits du Stress Mesuré
- Le stress n'est pas toujours négatif, il stimule notre cerveau en situation d'inconfort.
- Créer des petits stress habituels renforce notre résistance et améliore nos ressources.
Ne Sépare Pas Vie Pro & Perso
- Ne cloisonne pas vie pro et perso, vise l'addition et le sens dans tes activités.
- Trouve une vision holistique qui combine travail, développement personnel et plaisir.