RÉALIGNÉ par Major Mouvement Pauline Laigneau - Comment booster votre productivité
Jan 12, 2026
Dans cette discussion captivante, Pauline Laigneau, entrepreneure et formatrice en productivité, partage son obsession du temps et ses méthodes pour protéger son agenda. Elle propose un exercice d'audit de son emploi du temps pour mieux visualiser où va notre temps. Pauline explique comment identifier ses priorités essentielles et l'importance de dire non pour préserver son équilibre. Elle aborde également ses crises existentielles, partageant sa vision des hauts et des bas de la vie, et comment accepter le 'vinaigre' pour mieux apprécier le 'miel'.
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Episode notes
Cartographiez Votre Temps
- Faites un état des lieux de votre temps en analysant votre agenda des dernières semaines.
- Chronométrez une journée pour noter chaque activité et révéler les pertes de temps invisibles.
Protégez Vos Plages Prioritaires
- Bloquez dans votre agenda les activités qui comptent pour vous comme si c'était des rendez-vous sacrés.
- Ne laissez pas les créneaux libres se remplir par défaut; planifiez l'écriture, les amis, ou le sport.
Planifiez Du Travail En Profondeur
- Réservez des blocs de deep work pour les tâches créatives et éliminez les interruptions pendant ces plages.
- Utilisez des outils simples (Google Agenda, bruits blancs) pour signaler que vous êtes indisponible.