Nooit meer slapen Lena Bril (journalist en filosoof)
Sep 30, 2025
Lena Bril is journalist en filosoof, bekend van de Volkskrant en auteur van 'In therapie'. Ze verkent de mentale gezondheidscrisis en hoe therapie en coaching ons leven beïnvloeden. Lena verkent het belang van therapietaal en de unieke Nederlandse therapiecultuur. Ze deelt haar persoonlijke ervaringen met rouw, psychedelica en alternatieve therapieën. Ook gaat ze in op de rol van collectieve oplossingen en de uitdaging van individuele verhalen in onze moderne maatschappij.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Benoem Gevoelens Nauwkeurig
- Wanneer je mentale klachten onderzoekt, benoem gevoelens precies: taal vergroot emotioneel onderscheidingsvermogen.
- Gebruik benoeming in therapie om nuance en begrip van je eigen innerlijk te vergroten.
Welvaart en Psychische Klachten Paradox
- Lena Bril onderzoekt de paradox van hoog welzijn en groeiende psychische klachten in Nederland.
- Cultuur, taal en hogere normen kunnen verklaren waarom we meer mentale problemen rapporteren.
Van Individu Naar Collectief Denken
- In Nederland wordt mentale nood vaak gepersonaliseerd door neoliberale normen: 'ik moet mezelf fixen'.
- Er is een omslag naar collectieve benaderingen nodig volgens recent onderzoek en rapporten.
