Leichter Leben Podcast #197 Von Schmerz zu Frieden: Warum es sich lohnt, Gefühle zuzulassen
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Aug 18, 2025 In dieser Folge geht es um die Kraft, unangenehme Gefühle bewusst zuzulassen. Die Hosts teilen bewegende Coaching-Geschichten und persönliche Erfahrungen als 'Gefühls-Warriors'. Sie erläutern, wie Stille und Präsenz den Zugang zu innerem Frieden eröffnen können. Ein zentrales Thema ist, dass das Durchleben von Emotionen – auch der schwierigen – notwendig ist, um eine tiefere Verbindung zum Leben zu finden. Die Bedeutung von Gemeinschaft und das heilsame Akzeptieren von Gefühlen wird ebenfalls hervorgehoben.
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Episode notes
Lebendiges Coaching-Erwachen
- Shailia beschreibt eine Coaching-Sitzung mit einem Mann, der glaubte, nicht in die Liebe fallen zu können.
- Nach 40 Minuten Stille fand der Coachee Ruhe, Lächeln und tiefere Einsicht in seine Fähigkeit, Liebe zu fühlen.
Raum Halten Durch Schweigen
- Schaffe stillen, sicheren Raum und höre zu, ohne zu intervenieren.
- So kann der andere selbst zu seiner Weisheit und Heilung gelangen.
Plötzliche Erkenntnis Im Stillen
- Der Coachee erkannte: "Ich kann jederzeit dieses Gefühl von Schwere verlassen."
- Shailia weinte aus Rührung, weil er in Kontakt mit seiner Wahrheit kam.