Ohne Alkohol mit Nathalie
Warum das Leben immer für Dich ist – mit Vlada Mättig
Apr 30, 2023
Vlada Mättig, eine führende Stimme der deutschen Sobriety-Bewegung und Gründerin von MeSober, spricht über ihre Reise zu einem nüchternen Leben. Sie teilt, wie man in herausfordernden Zeiten Selbstvertrauen gewinnt und welche Rolle soziale Medien im Kampf gegen Burnout spielen können. Vlada reflektiert die Herausforderungen beim Aufbau von Nüchternheitsprogrammen und die emotionalen Bedenken rund um Freundschaften und persönliche Ziele. Ihr Ansatz zur Mentoring und die Wichtigkeit von Pausen für die mentale Gesundheit sind ebenfalls zentrale Themen.
41:41
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Quick takeaways
- Nüchternheit erfordert eine tiefere Selbstkenntnis und die Entwicklung von Selbstvertrauen, um Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
- Die Gründung von MeSober ermöglichte es Vlada, individuelle Nüchternheitsprogramme anzubieten, die verschiedene holistische Ansätze kombinierten.
Deep dives
Selbstwahrnehmung und Selbstfreundschaft
Nüchternheit erfordert eine tiefe Verbindung zu sich selbst und die Entwicklung von Selbstvertrauen. Dieser Prozess beinhaltet den Aufbau eines starken Selbstwertgefühls, das unerschütterlich wirkt, selbst in schwierigen Zeiten. Es ist wichtig, sich selbst zu kennen und zu akzeptieren, dass es im Lebensverlauf Herausforderungen geben wird. Die Fähigkeit, diese Höhen und Tiefen mit einer stabilen inneren Haltung anzugehen, ist entscheidend für einen erfolgreichen nüchternen Lebensstil.
