

Warum das Leben immer für Dich ist – mit Vlada Mättig
Apr 30, 2023
Vlada Mättig, eine führende Stimme der deutschen Sobriety-Bewegung und Gründerin von MeSober, spricht über ihre Reise zu einem nüchternen Leben. Sie teilt, wie man in herausfordernden Zeiten Selbstvertrauen gewinnt und welche Rolle soziale Medien im Kampf gegen Burnout spielen können. Vlada reflektiert die Herausforderungen beim Aufbau von Nüchternheitsprogrammen und die emotionalen Bedenken rund um Freundschaften und persönliche Ziele. Ihr Ansatz zur Mentoring und die Wichtigkeit von Pausen für die mentale Gesundheit sind ebenfalls zentrale Themen.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Aufbau eines Nüchternheitsprogramms
01:54 • 7min
Die Herausforderungen der sozialen Medien und der Weg zum Burnout
08:37 • 3min
Der Preis des Hustles und die Suche nach Balance
11:48 • 2min
Die getrennten Wege von besten Freundinnen
13:44 • 2min
Reflexionen über Freundschaft und Nüchternheit
15:44 • 24min