Danby Choi + 1

Spiser vi oss syke? Med Marit Kolby

Nov 28, 2025
Marit Kolby er ernæringsbiolog, høyskolelektor og forfatter, kjent for sitt engasjement for helmelk og motstand mot ultraprosessert mat. Hun diskuterer hvordan industrifinansiert forskning påvirker kostholdsråd og kritiserer etiske problemstillinger ved slankestudier for barn. Marit fremhever viktigheten av råvarebasert kosthold og advarer mot de negative effektene av ultrabehandlet mat på kroppen. Hun deler også sine egne måltidsmønstre og argumenterer for færre, mer mettende måltider.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Kritikk Av Crash-Slanking For Barn

  • Marit Kolby argues atisk at krasjslanking for barn kombinert med slankesprøyter er etisk problematisk og utformet for å vise sprøyter som overlegne.
  • Hun mener næringsrik, råvarebasert mat kan normalisere vekt uten kalorirestriksjon og bør prøves først.
INSIGHT

Mat Som Informasjon, Ikke Bare Kalorier

  • Ultraprosessert mat gir feil informasjon og mangelfull næring som saboterer hormonell appetittregulering.
  • Kolby forklarer at evolusjonært tilpasset, råvarebasert mat gir riktigere signaler og bedre helse.
INSIGHT

Tarmen Sender Viktige Slankesignaler

  • Kroppens appetitt- og vektregulering styres av hormoner og tarmmikrober som reagerer på ekte mat.
  • Et eksempel: visse tarmbakterier lager signalproteiner som etterligner virkningen av slankemedisiner.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app