Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi Rasche Gleichberechtigte Elternschaft: Wie teilt man Verantwortung fair auf? mit Johanna Fröhlich Zapata
Mar 10, 2025
Johanna Fröhlich Zapata ist Therapeutin und Mitgründerin einer Ausbildungsinstitution für feministisches Coaching, die Familien beim fairen Ausgleich von Fürsorgearbeit unterstützt. In diesem Gespräch erklärt sie, warum die mentale Last oft ungleich verteilt ist und welche strukturellen Hürden Eltern überwinden müssen. Sie teilt praktische Tools wie Küchenmeetings und spricht über neue Familienmodelle. Johanna gibt wertvolle Tipps zur Selbstfürsorge und erklärt, wie man Verantwortung nachhaltig aufteilen kann.
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Kompetenzpakete Statt Einzelaufgaben
- Schnürt Kompetenzpakete und übertragt ganze Aufgabenbereiche an eine Person, statt nur Einzelaufgaben zu delegieren.
- So reduziert ihr Mental Load, weil jede:r Verantwortung und Ergebnisverantwortung klar zugeordnet bekommt.
Warum Aufgaben Ungleich Belasten
- Aufgaben tragen unterschiedliche Merkmale, die bestimmen, wer sie übernimmt (zeitkritisch, emotional, flexibel).
- Daraus entstehen ungleiche Belastungen und typische Rollenverteilungen im Haushalt.
Das Patriarchat Als Unbewusstes Implantat
- Patriarchale Vorbilder wirken oft unbewusst wie ein 'Implantat' und prägen Verhalten über Generationen.
- Gefühle und Selbstwert müssen therapeutisch verhandelt werden, um diese Prägung zu verändern.
