Quarks Daily Freund:innen - Wie kann ich bei ihnen Veränderungen anstoßen?
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Oct 24, 2025 Christiane Tovar, Psychologische Redakteurin, erklärt, wie man Verhaltensänderungen bei anderen anstoßen kann, ohne Widerstand zu wecken. Sie betont die Rolle von positiven Formulierungen und aktiven Zuhören. Christina Sartori, Medizinjournalistin, gibt wertvolle Tipps zur Osteoporose-Prävention, einschließlich der Bedeutung von Kalzium, Vitamin D und regelmäßiger Bewegung. Auch die Risiken für verschiedene Altersgruppen und Geschlechter werden thematisiert, wobei spezifische Maßnahmen zum Knochenschutz im jungen Alter hervorgehoben werden.
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Episode notes
Geschirr Vor Die Tür Stellen
- Ein Mitbewohner stellte sein schmutziges Geschirr vor die Zimmertür.
- Die Maßnahme brachte nur wenig Effekt, aber die WG blieb freundschaftlich.
Warum Bevormundung Trotzig Macht
- Menschen reagieren oft trotzig, wenn sie sich bevormundet fühlen (Reaktanz).
- Reaktanz schützt Autonomie und ist evolutionär verankert.
Wer Reagiert Besonders Stark?
- Menschen mit wenig Kontrolle über ihr Leben reagieren stärker auf Bevormundung.
- Jugendliche sind biologisch sensibler wegen des noch nicht ausgereiften präfrontalen Kortex.