Hotel Matze Shi Heng Yi (2026) - Warum bin ich nie genug?
44 snips
Jan 7, 2026 
Shi Heng Yi, Shaolin-Meister und Leiter des Shaolin Temple Europe, verbindet Kampfkunst mit fernöstlicher Philosophie. Er spricht über seine persönliche Entwicklung und die Notwendigkeit des 'Aufräumens' in seinem Leben. Themen wie Kontrolle loslassen, das Gefühl, nie genug zu sein, und der goldene Mittelweg werden behandelt. Shi Heng Yi erklärt, wie emotionale Ausdrucksformen wichtig sind, und fordert dazu auf, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Zudem betont er den Wert von Achtsamkeit und gemeinsamen Trainingserfahrungen.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Balance Ist Ein Natürlicher Zyklus
- Balance folgt natürlichen Zyklen von Auf- und Abphasen und lässt sich nur begrenzt kontrollieren.
- Shi Heng Yi empfiehlt bewusstes Loslassen statt künstlichem Verlängern des Hochs.
Wie Nie Genug Entstand
- Shi Heng Yi beschreibt, wie Erwartungsdruck von Eltern und Kampfkunst das Gefühl "nie genug" erzeugte.
- Er zog sich kommunikativ zurück und kanalisiert Emotionen jahrelang ins Training.
Gestehe Dir Muster Und Gib Gefühlen Raum
- Erkenne und gestehe dir Muster aus der Vergangenheit ein, bevor du sie heilen kannst.
- Gib Emotionen Raum und Ausdruck, damit sie nicht später auf schmerzhafte Weise sichtbar werden.
