Systèmes Ton CORPS est la conséquence de ton système ? - Antoine Fombonne
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Sep 15, 2025 Antoine Fombonne, fondateur de la méthode bayesian, partage sa vision unique sur l'optimisation du corps et de l'esprit. Il évoque comment nos choix influencent notre bien-être et l'importance de l'accompagnement personnalisé pour atteindre nos objectifs. La discipline est présentée comme un vecteur de liberté, et Antoine aborde son parcours vers la liberté financière à travers la création de contenu. Enfin, il met en lumière le besoin d'équilibre entre productivité et moments authentiques, tout en restant fidèle à ses valeurs.
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Episode notes
Corps Et Esprit Sont Systèmes
- Ton corps et ton esprit sont la conséquence cumulative des choix et paramètres de ton système de vie.
- Comprendre quels leviers on peut actionner donne sécurité et liberté pour choisir où optimiser.
Choisir Et Assumer Ses Priorités
- Arrête de te mentir : choisis consciemment tes priorités et assume les renoncements.
- Concentre-toi sur les facteurs clés de performance au moment où l'objectif compte vraiment.
Audit Humain Et Un Curseur À La Fois
- Commence par un audit humain : prends la situation où la personne est et écoute beaucoup avant de prescrire.
- Change un seul curseur à la fois pour éviter d'induire de la confusion ou de la surcharge.
