Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

Probiotika reichen nicht! Was dein Mikrobiom wirklich braucht | #113

May 9, 2025
Guest
Benjamin von MIBIOTA
Benjamin von MIBIOTA ist Physiotherapeut und Mikrobiomforscher. Im Gespräch erklärt er, warum echte Darmgesundheit weit über Probiotika hinausgeht. Er beleuchtet die Bedeutung von Ernährung und Lebensstil für das Mikrobiom. Probiotika können kurzfristig helfen, aber oft nicht nachhaltig wirken. Die richtige Ernährung, insbesondere Polyphenole, ist entscheidend für die Ansiedlung gesunder Bakterien. Zudem fordert er individuelle Diagnosen statt Pauschallösungen, um effektivere Therapien zu entwickeln.
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ANECDOTE

Gründung Aus Persönlichem Antrieb

  • Benjamin gründete MIBIOTA nach der Diagnose seines Bruders mit Colitis ulcerosa und seinem Wunsch, durch Mikrobiom-Modulation zu helfen.
  • Die Unternehmenstechnik entstand aus persönlichem Leidensdruck und wissenschaftlichem Interesse an Ernährung und Darmgesundheit.
ADVICE

PHGG Schrittweise Einführen

  • Verwende PHGG (teilweise hydrolysiertes Guar) schrittweise, weil es langsam fermentiert und gut verträglich ist.
  • Setze PHGG als Brücke ein, wenn Patient:innen Ballaststoffe sonst schlecht vertragen.
INSIGHT

Funktion Vor Taxonomie

  • Trotz großer Datenmengen gibt es kein universelles "gesundes" Kernmikrobiom; funktionelle Redundanz ist wichtiger als spezifische Arten.
  • Vielfalt sichert, dass andere Keime fehlende Funktionen übernehmen können.
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