Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin & Spezialistin für ganzheitliche Regulation

Auch du kannst wieder "richtig" gesund sein!Die Basis dafür ist Wissen und Selbstwirksamkeit - und genau das bekommst du bei mir! Wenn du Erkrankungen, Symptome und Blockaden an ihrer Ursache packst, anstatt nur "Symptomretusche" zu betreiben, kann dein Organismus wieder gesund, fit und vital werden.Und das ist oftmals einfacher, als du denkst!Ich gebe dir darum in meinen Beiträgen Infos und Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Reizdarm und Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal,2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also (Ernährungs-)Stress aus deinem System, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote und in der Praxis findest du auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de Folge mir auch gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/erfolgdurchernaehrung/ Als Heilpraktikerin, Spezialistin für ganzheitliche Regulationsmedizin, Autorin, Podcasterin und Gründerin unterstütze ich so viele Menschen wie möglich dabei, Expert:in für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit zu werden und so zu langfristiger Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu gelangen! Gesundheitsziele, Gewichtsmanagement, sportliche Bestform – mit meinem 6-Säulen-Programm kommst du deinem Wohlfühl-Ich näher! Du bist bereit, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen? Du möchtest wissen, wie du deinen Organismus optimal unterstützt? Du hast keinen Bock auf pauschale Empfehlungen, sondern möchtest individuelle, laborgestützte, wissenschaftlich fundierte, alltagstaugliche Lösungen? Du suchst einen individuellen ganzheitlichen Therapieansatz, um Symptome und Erkrankungen (auch Reizdarm, SIBO, IMO, HIT, MCAS, Unverträglichkeiten) endlich loszuwerden? Dann bist du bei mir genau richtig!

Episodes

Mentioned books

Jan 30, 2026 • 26min

Wenn Zähne krank machen – wie Mund & Kiefer Darm und Nervensystem beeinflussen | #127

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Wenn Zähne krank machen! Was haben Zähne, Zahnfleisch und Mundatmung mit Verdauung, Reizdarm und innerer Unruhe zu tun? Mehr, als du denkst! In dieser spannenden Folge spreche ich mit Dr. Anne Karl, Ärztin für integrale biologische Zahn- und Regulationsmedizin, über den Zusammenhang zwischen Zahn-, Darm- und Nervensystem – und warum die Mundhöhle ein Spiegel des gesamten Organismus ist. Du erfährst: 🦷 warum tote Zähne, Wurzelbehandlungen oder Zahnmaterialien Regulationsstörungen begünstigen können 🦷 was „Störfelder“ sein können und wie sie den Körper beeinflussen 🦷 wie Kiefer, Atmung und Nervenbahn unsere Verdauung und Stressantwort steuern 🦷 und wie du Hinweise auf Blockaden findest Eine Folge voller Aha-Momente für alle, die verstehen wollen, warum ganzheitliche Gesundheit auch im Mund beginnt und was du konkret tun kannst, wenn Zahn- oder Kieferprobleme deinen Heilungsweg blockieren. 👉 Jetzt reinhören, abonnieren & teilen – damit immer mehr Menschen verstehen, wie ganzheitliche Gesundheit wirklich funktioniert. Alle Links & Quellen zu dieser Folge: 👉🏼 Mehr über Dr. Anne Karl erfährst du auf ihrer Webseite: https://www.dr-anne-karl.de/ Du findest sie in den sozialen Medien über https://www.instagram.com/dr.annekarl 👉🏼 In meinem Onlineprogramm „Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ lernst du viel über die "wahren" Ursachen von Reizdarmbeschwerden und deren wirksame Behandlung! Das Programm führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell, strukturiert, umfassend und rundum sorglos mit meiner Begleitung! https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/ 👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn * 👉🏼 Du findest eine eigene Themenseite "Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO" auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/ Dort findest du u.a. den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können! 👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/ Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein. 👉🏼 Reguliere dein Nervensystem mit Hilfe von Hypnose: Unser Hypnosepaket speziell für Reizdarmbetroffene findest du hier: https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/ * Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Du willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO".Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imoSupport the show

Nov 7, 2025 • 52min

Craniosacrale Therapie bei Reizdarm und Fehlbesiedlung: Wenn dein Körper endlich loslässt | #126

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Craniosacral –stille Revolution im Nervensystem!Sanfte Berührung, große Wirkung In dieser Folge spreche ich mit Julia Buth über die craniosacrale Körperarbeit; eine Therapie, die das Nervensystem auf tiefster Ebene erreicht, ohne Druck, ohne Worte und ohne Anstrengung.Wir sprechen darüber,✨ wie Craniosacrale Therapie das vegetative Nervensystem beruhigt,✨ warum sie gerade bei Reizdarm, SIBO und innerer Unruhe so wirksam sein kann,✨ und wie der Körper über feine Impulse in seine natürliche Selbstregulation findet.Du erfährst, warum echte Veränderung oft dann beginnt, wenn du nichts tust – und dein Körper endlich die Chance bekommt, loszulassen.Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie Körperarbeit und Nervensystemregulation zusammenhängen und warum Entspannung nicht im Kopf beginnt, sondern im Gewebe.👉 Jetzt reinhören, abonnieren & teilen – damit immer mehr Menschen verstehen, wie ganzheitliche Gesundheit wirklich funktioniert.Alle Links & Quellen zu dieser Folge👉🏼 Mehr über Julia erfährst du auf ihrer Webseite: https://gesundheit-winsenaller.de/👉🏼 In meinem Onlineprogramm „Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ lernst du viel über die Regulation des Nervensystems und es geht um die "wahren" Ursachen von Reizdarmbeschwerden! Das Programm führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell, strukturiert, umfassend und rundum sorglos mit meiner Begleitung!https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn *👉🏼 Du findest eine eigene Themenseite "Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO" auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/Dort findest du u.a. den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können!👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.👉🏼 Reguliere dein Nervensystem mit Hilfe von Hypnose: Unser Hypnosepaket speziell für Reizdarmbetroffene findDu willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO".Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imoSupport the show

Oct 24, 2025 • 16min

Stuhluntersuchung verstehen: Das verrät dein Mikrobiom wirklich über deine Darmgesundheit | #125

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Viele glauben: Wenn der Stuhltest unauffällig ist, ist alles gut. Doch genau das ist ein Irrtum.In dieser Folge erfährst du,🔹 warum „unauffällig“ nicht automatisch „gesund“ bedeutet,🔹 welche Arten von Stuhluntersuchungen es gibt,🔹 welche Werte wirklich relevant sind – von pH über Sulfatreduzierer bis zu Zonulin,🔹 und warum du keine einzelnen Werte behandeln solltest,sondern immer das Zusammenspiel und deine Symptome als Ganzes betrachten musst.Du lernst, wie du deinen Stuhlbefund besser verstehst und wie dir Mikrobiom-Analysen helfen können, echte Ursachen für deine Beschwerden zu erkennen – nicht nur oberflächliche Befunde.Nach dieser Folge weißt du:Welche Aussagekraft Stuhluntersuchungen wirklich habenWo ihre Grenzen liegenWie du die Ergebnisse richtig einordnestUnd warum dein Darm so viel mehr ist als nur ein Laborblatt🎧 Jetzt reinhören und verstehen, was dein Körper dir wirklich sagen will!Alle Links & Quellen zu dieser Folge👉🏼 Auf meiner Empfehlungsseite findest du die Tests, mit denen ich auch in Praxis und Onlineprogramm arbeite: https://www.gabriela-hoppe.de/meine-empfehlungen/👉🏼 In meinem Onlineprogramm „Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ lernst du nicht nur, Stuhluntesuchungen richtig zu interpretieren, sondern es geht um die "wahren" Ursachen von Reizdarmbeschwerden! Das Programm führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell, strukturiert, umfassend und rundum sorglos mit meiner Begleitung!https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm sowie Laborparameter vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn *👉🏼 Du findest eine eigene Themenseite "Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO" auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/Dort findest du u.a. den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können!👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus meiner Feder und beziehen Praxiserfahrung und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft mit ein.👉🏼 Reguliere dein Nervensystem mit Hilfe von Hypnose: Unser Hypnosepaket speziell für Reizdarmbetroffene findest du hier: https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/* Links mit einem Sternchen sind Affiliate-Links, für die ich eine Provision erhalte. Dies hat keine Nachteile für dich und ich bedanke mich herzlich dafür, dass Support the show

Oct 10, 2025 • 1h 17min

SIBO, Fehlbesiedlung, Viren & Parasiten – was steckt wirklich hinter Reizdarm & Long Covid? | #124

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Reizdarm, Long Covid & Mastzellen – die unterschätzten AuslöserWas passiert, wenn Viren, Parasiten oder Impfungen den Darm aus dem Gleichgewicht bringen?In dieser Folge habe ich Dr. Stefan Rohrer zu Gast, spezialisiert auf Reizdarm, SIBO, IMO, Long Covid, Post-Vac-Syndrom und Mastzellenaktivierung.Wir sprechen über Ursachen, die oft übersehen werden: Parasiten, Epstein-Barr-Virus (EBV), virale Belastungen (z.B. SARS-CoV-2 bzw. Corona-Virus), aber auch die Rolle von Mastzellen und Fehlbesiedlungen im Darm.Du erfährst:welche Rolle Parasiten als mögliche Auslöser von Fehlbesiedlungen spielen könnenwie EBV, Covid oder Impfungen das Mikrobiom beeinflussenwelche Zusammenhänge zwischen Mastzellen, Immunsystem und Darm bestehenwarum echte Heilung nur möglich ist, wenn man die Ursachen findet – und nicht nur Symptome beschreibtEin offenes, kollegiales Gespräch über die Tiefe der Ursachenforschung, ganzheitliche Therapieansätze und die gemeinsame Überzeugung:Gesundheit ist wiederherstellbar – wenn man weiß, wo man ansetzt.Alle Links & Quellen zu dieser Folge:👉🏼 Alle Infos zu Dr. Stefan Rohrer erhältst du hier: https://linktr.ee/imstro👉🏼 Dr. Stefan Rohrers Gesundheitsverein Vitasanum findest du hier: https://linktr.ee/vitasanum👉🏼 In meinem Onlineprogramm „Reizdarm, SIBO & IMO verstehen und behandeln mit dem 6-Säulen-Programm“ geht's neben Stuhlgang und Darmgesundheit natürlich auch um die "wahren" Ursachen von Reizdarmbeschwerden! Das Programm führt dich durch alle Behandlungsschritte, die ich auch in der Praxis durchlaufe – individuell, strukturiert, umfassend und rundum sorglos mit meiner Begleitung!https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/👉🏼 Meinen "Therapieleitfaden SIBO", in dem ich dir auch das 6-Säulen-Programm vorstelle, findest du im Buchhandel oder bei Amazon: https://amzn.to/3DEIjTn *👉🏼 Du findest eine eigene Themenseite "Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO & IMO" auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/praxisangebot/darmgesundheit-sibo/Dort findest du u.a. den Link zu meinem Test "Ist dein Reizdarm eine SIBO?", der dir in wenigen Klicks ein Ergebnis liefert. Außerdem verlinke ich dir dort all meine Podcastfolgen zum Thema, gebe dir Infos zu den Atemtests und Präparaten, mit denen ich arbeite und du erfährst, wie deine nächsten Schritte in der wirksamen Behandlung aussehen können!👉🏼 Achte gerade bei Reizdarm, Allergien und Unverträglichkeiten bei Nahrungsergänzungsmitteln auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop meiner Marke Maxxprosion: https://maxxprosion.de/Hier findest du vegane Proteine, Bakterienpräparate und andere smarte Produkte zur Unterstützung deines gesunden Lifestyles mit Fokus auf Verträglichkeit - alle Rezepturen stammen aus mDu willst die Ursache deines Reizdarms verstehen und deine Symptome endlich sinnvoll und strukturiert angehen? Lass dich von mir und meinem spezalisierten Team bei der Entwicklung deiner individuellen Reizdarm-Strategie begleiten: Onlineprogramm "Reizdarm, SIBO, IMO".Buch dir hier dein kostenloses Infogespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/information-reizdarm-sibo-imoSupport the show

Sep 26, 2025 • 1h 29min

Reizdarm & Laborwerte: Klarheit im Blut (Nährstoffexpertin Dr. Helena Orfanos-Boeckel) | #123

Dr. Helena Orfanos-Boeckel, Nährstoffdiagnostik-Expertin und Autorin, beleuchtet die entscheidende Rolle von Blutwerten bei Reizdarm. Sie erklärt, welche Nährstoffe und Laborwerte wichtig sind und warum eine umfassende Blutdiagnostik bessere Ergebnisse liefert als Stuhltests. Zudem diskutiert sie die Kosten und den Umfang von Labortests, die Häufigkeit von Kontrollen und die Bedeutung präventiver Maßnahmen. Außerdem betont sie, wie wichtig es ist, Patienten in ihre Gesundheitsentscheidungen einzubeziehen.

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