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Cómo Prevenir el Cáncer con Hábitos: "Si Duermes Así no necesitas 8 horas!" Dr. Cris

Jul 28, 2025
Cristina Sánchez, médica oncóloga y pionera en medicina anticáncer, ofrece una perspectiva innovadora sobre la salud. Habla acerca de la prevención del cáncer y la importancia de fortalecer el sistema inmune a través de hábitos saludables. También resalta cómo la tecnología y el estilo de vida moderno afectan nuestra salud. Discute el impacto positivo del ejercicio, el sueño y la melatonina en el bienestar general. Además, destaca el papel crucial de una nutrición adecuada y la conexión entre ciertos nutrientes y la prevención de enfermedades.
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INSIGHT

Epigenética afecta riesgo de cáncer

  • La epigenética altera la expresión genética afectada por el entorno y estilo de vida.
  • Un 80% del riesgo de cáncer depende de factores externos, contra un 10% de genética pura.
ADVICE

Tres pilares para prevenir cáncer

  • Mantén hábitos saludables basados en alimentación, ejercicio y manejo del estrés.
  • Evita excesos tecnológicos y tóxicos ambientales para fortalecer el sistema inmune.
ADVICE

Compra alimentos naturales

  • Compra alimentos naturales con pocas etiquetas para evitar aditivos y azúcares añadidos.
  • Prioriza lo natural sobre lo procesado para mejorar la salud y prevenir enfermedades.
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