schlank + gesund mit Patric Heizmann
450 - Für IMMER JUNG! So ÄNDERT sich ALLES! Die Methusalem Formel! Interview mit Dr Michael Nehls
Sep 22, 2024
Dr. Michael Nehls, ein erfahrener Arzt und Genetiker, spricht über seine Studie zur Methusalem-Formel, die Geheimnisse für ein gesundes und langes Leben enthüllt. Er gibt Einblicke in die Forschung nach dem Jungbrunnen-Gen und beleuchtet, wie epigenetische Faktoren unsere Gesundheit beeinflussen. Nehls teilt seine persönliche Transformation nach einer Krise und die Bedeutung eines sinnvollen Lebensstils. Er zeigt, wie emotionale Bindungen unsere Lebensqualität formen und unterstreicht die Relevanz von Lebenssinn für ein erfülltes Alter.
47:26
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Quick takeaways
- Die Methusalem Strategie kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlicher Reflexion, um einen gesunden Lebensstil zu fördern und das Altern positiv zu beeinflussen.
- Ein klarer Lebenssinn motiviert Menschen, aktiv und gesund zu leben, was entscheidend für ein langes und erfülltes Leben ist.
Deep dives
Die Methusa-Lebenstrategie
Die Methusa-Lebenstrategie entstand aus der persönlichen Entdeckung des Sprechers, die ihn von einem gesundheitlich angeschlagenen Arzt zu einem erfolgreichen Sportler führte. Durch seine Teilnahme am Race Across America entwickelte er eine einzigartige Strategie, um während des extremen Wettbewerbs seine Gesundheit zu verbessern und zu bewahren. Diese Methode ermutigt Menschen dazu, aktiv Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen, um ein längeres und gesünderes Leben zu ermöglichen. Dr. Nils hebt hervor, dass die Philosophie hinter dieser Strategie auf der Kombination von Wissenschaft, persönlicher Reflexion und praktischer Anwendung basiert.
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