450 - Für IMMER JUNG! So ÄNDERT sich ALLES! Die Methusalem Formel! Interview mit Dr Michael Nehls
schlank + gesund mit Patric Heizmann
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Die Methusalem-Formel: Gesundheit im Alter
In diesem Kapitel wird die komplexe Wechselwirkung von genetischen Faktoren und menschlichem Verhalten bei der Alterung untersucht. Die Methusalem-Strategie wird vorgestellt, die auf Erkenntnissen über Blue Zones basiert und wesentliche Lebensfaktoren für ein gesundes Altern beschreibt. Zudem wird die Bedeutung des Lebenssinns und der Zeit für ein ausgewogenes, gesundes Leben hervorgehoben.
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