The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität #9 Mehr Energie am Morgen! So besiegst du Frühjahrsmüdigkeit und aktivierst deine Zellkraftwerke
Apr 9, 2025
Dr. Siddhartha Popat, ein erfahrener Arzt, spezialisiert auf mitochondriale Therapie, erklärt die zentrale Rolle der Mitochondrien in unserer Energieproduktion. Er diskutiert, wie Umweltfaktoren und Ernährung unsere Zellkraftwerke beeinflussen. Innovative Biohacking-Strategien wie Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie helfen, die Mitochondrien zu optimieren. Außerdem wird die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit und Energie betont. Praktische Tipps für morgendliche Rituale und gesunde Ernährung runden das Gespräch ab.
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Mitochondrien sind mehr als Energie
- Mitochondrien sind die Energieproduzenten der Zelle und erzeugen ATP, unsere Lebensenergie.
- Sie steuern auch Hormonaktivierung, Entgiftung und den programmierten Zelltod, also mehr als nur Energie.
Folgen mitochondrialer Dysfunktion
- Schwäche der Mitochondrien zeigt sich als Erschöpfung, Fruchtbarkeitsstörungen und mehr.
- Besonders energiereiche Zellen wie Herz- und Gehirnzellen leiden bei mitochondrialer Dysfunktion.
Mitochondrien messen lassen
- Mitochondrienfunktion kann mit spezialisierten Bluttests gemessen werden.
- So lässt sich gezielt therapieren und mitochondrialer Schaden teilweise reparieren.
