Métamorphose, éveille ta conscience ! Pré/péri/ménopause : les solutions naturelles vraiment efficaces avec le Dr Paul Dupont#645
Dec 1, 2025
Le Dr Paul Dupont, dermatologue et nutritionniste, est un expert en périménopause et métabolisme. Il explore des solutions naturelles pour naviguer la ménopause, mettant en lumière des plantes comme l'alchémille et les graines régulatrices. Paul discute du lien entre microbiote et équilibre hormonal, ainsi que de l'importance de la respiration consciente. Il partage des conseils pour améliorer le sommeil, la libido et l'énergie, tout en soulignant le rôle crucial des phytoestrogènes et du collagène dans cette période de vie.
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La Périménopause Comme Transition Hormonale
- La périménopause est un changement progressif d'ovulation et d'hormones, pas une maladie.
- Elle comporte baisse d'œstrogènes et de progestérone avec conséquences sur peau, os et moral.
Microbiote Et Régulation Des Œstrogènes
- L'oestrobolome (microbiote) régule la réabsorption des œstrogènes et influence les symptômes.
- Une dysbiose favorise le recyclage excessif des œstrogènes et aggrave les troubles hormonaux.
Chercher Et Traiter Une Dysbiose
- Testez une recherche de SIBO ou d'excès de colibacilles si vous suspectez une dysbiose.
- Envisagez des probiotiques ciblés pour restaurer les lactobacilles et bifidobactéries protecteurs.
