#623 - Sven Bisgaard Sundet | Et Liv Uten Smarttelefon
Apr 15, 2025
auto_awesome
Sven Bisgaard Sundet, NRK-journalist og forfatter, deler sine erfaringer fra et år uten smarttelefon og sosiale medier. Han reflekterer over hvordan dette eksperimentet har påvirket livskvaliteten, søvn og sosial interaksjon. Samtalen tar også opp konsekvensene av skjermbruk hos barn, behovet for sunne vaner, og hvordan kjedsomhet kan fremme kreativitet. Sundet belyser fordelene ved å avlogge, og diskuterer viktigheten av menneskelig kontakt i en digitalisert hverdag.
Sven Bisgaard Sundet deler erfaringene sine fra et år uten smarttelefon og sosiale medier, og hvordan det påvirket hans hverdag.
Podcasten diskuterer hvordan skjermtid kan være skadelig for barn, og behovet for regulering og bevissthet om digitalt forbruk.
Det legges vekt på verdien av menneskelig interaksjon og tilstedeværelse i læring fremfor digitale alternativer for både barn og voksne.
Kjedsomhet fremheves som en viktig kilde til kreativitet, som gir rom for mental hvile og sortering av inntrykk.
Samtalene rundt skrivesperre trekker frem nødvendigheten av daglig skriving for å overvinne kreative blokker og forbedre innholdsproduksjon.
Deep dives
Comfyballs lanserer nye produkter
Comfyballs har lansert nye badebokser til sommeren, som også fungerer godt i badstue. Selskapet har flere Limited Edition-varianter tilgjengelig. Lytterne oppfordres til å bruke promokoden Wolfgang15 for å få 15% rabatt på ordinære varer. Dette viser hvordan sponsorene aktivt deltar i poddens innhold, og gir verdi til lytterne.
Rødlysterapi for treningsskader
Rødlysterapi har vist seg å være effektiv for behandling av treningsskader og stive muskler. Flexbeam, et bærbart produkt for rødlysterapi, stimulere cellene til å produsere mer energi, gi smertelindring og forbedre helse. Lytterne oppfordres til å prøve det, med en 60-dagers returrett. Dette bidrar til å skape bevissthet om nye behandlingsmetoder.
Økologisk kylling fra Hovelsru
Hovelsru Kylling tilbyr økologisk kylling med dyrevernmerker, og er tilgjengelig i mange supermarkeder i Norge. Det understrekes at disse kyllingene har en bedre livskvalitet sammenlignet med industrikylling. Podcastverten følte det var viktig å støtte et produkt han kan stå for, og derfor ga sin støtte til denne produsenten. Dette reiser spørsmål rundt etikk og valg av matvareproduksjon.
Daglig ernæringsboost med Renuance
Renuance tilbyr et kosttilskudd med over 70 naturlige ingredienser spesialtilpasset nordiske forhold. Det inneholder pro- og prebiotika, magnesium og sink, som bidrar til bedre helse og restitusjon. Dette kan være til stor fordel for både amatører og profesjonelle idrettsutøvere. Produktet gir en helhetlig tilnærming til daglig ernæring.
Smartlading for elbiler
Tiber tilbyr smartlading for elbiler, som lar brukeren lade når strømmen er billigst og samtidig støtte strømnettet. Dette viser at det finnes innovative løsninger for bærekraftig energibruk. Å bytte til Tiber kan være en kostnadseffektiv løsning for elbilseiere. Dette illustrerer hvordan teknologi kan bidra til å optimalisere energiforbruket.
Refleksjoner rundt egen karriere
Podcastverten reflekterer over sin karriere og lojalitet til NRK, hvor han har utviklet seg kreativt. Han drøfter hva det innebærer å lage programmer som ikke nødvendigvis er salgbare. Samtalene rundt kreative prosjekter belyser utfordringene med å finne sin plass i medielandskapet. Dette gir innsikt i hva som driver innholdsskaping i mediebransjen.
Kreativitet og skrivesperre
Det diskuteres hvordan skrivesperre kan oppleves av forfattere og kreative, og hvordan dette påvirker produksjonen av innhold. Fokuset ligger på nødvendigheten av å skrive daglig, selv når man føler seg middelmådig. Denne tilnærmingen til skriving, og det å omfavne prosessen, kan skape bedre resultater over tid. Det oppfordres til å gjenkjenne og håndtere skrivesperre på en konstruktiv måte.
Regulering av skjermbruk
Podcasten tar opp problematikken rundt skjermtid og hvordan dette påvirker unge mennesker i dag. Det argumenteres for at regulering av skjermbruk kan være nødvendig for å beskytte barn og unge mot negative effekter. Lyttere oppfordres til å reflektere over hvordan teknologi påvirker hverdagen deres. Dette reiser spørsmål om ansvar hos foreldre og samfunn i forhold til barnas digitale liv.
Sosiale medier og tilstedeværelse
Det snakkes om hvor viktig det er å være tilstede når man lærer, både for barn og voksne. Forskning viser at fysisk tilstedeværelse styrker læringen i større grad enn digital deltakelse. Podcastverten fremhever verdien av menneskelige interaksjoner og småprat i hverdagen. Det betones at det å redusere skjermtid kan føre til bedre kommunikasjon og relasjoner mellom mennesker.
Oppdagelsen av kjedsomhet
Kjedsomhet beskrives som en viktig faktor for kreativitet og refleksjon. Det blir argumentert for at kjedsomhet tillater hjernen å hvile og sortere inntrykk, noe som kan føre til økt produktivitet. Podcastverten oppfordrer lytterne til å finne gode, kjedelige stunder som kan bidra til mental helse. Dette reflekterer en ny forståelse av verdien av å være uproduktiv til tider.
Wolfgang Wee Uncut #623: Sven Bisgaard Sundet er NRK-journalist, forfatter, programleder og podcaster. Sammen med Michael Stilson levde Sundet i 2023–2024 et helt år uten smarttelefon eller sosiale medier. Eksperimentet er tema i TV-serien Avlogga.
0:00 NRK 4:00 Skrivesperre 7:50 Streik 10:40 Mobilvaner 19:18 Hekta på mobilen 22:00 Søvn 27:30 Kunstig lys og søvnproblemer 32:40 Jobb 39:00 Hjernen 44:44 Økt hjerneaktivitet uten skjerm 49:00 Digitalisering 54:50 Mobil i skolen 59:00 Mikrotransaksjoner 1:04:11 Mobil i klasserommet 1:04:00 Skåne barna 1:13:12 Barna får angst 1:25:00 Fordeler ved avlogging 1:32:00 Analog hverdag 1:38:00 Kjedsomhet 1:41:30 Kjedsomhet er viktig 1:48:42 Dødtid 1:51:00 Praktiske ulemper 2:01:00 Informasjonsstøy 2:10:00 Barns utvikling 2:20:00 Bedre vaner 2:21:38 Endringer må til
► BLODFAN Bli Blodfan av WWU og få tidlig tilgang på de nyeste episodene, uten reklame (49 kr/mnd)
