Wolfgang Wee Uncut #623 - Sven Bisgaard Sundet | Et Liv Uten Smarttelefon
Apr 15, 2025
Sven Bisgaard Sundet, NRK-journalist og forfatter, deler sine erfaringer fra et år uten smarttelefon og sosiale medier. Han reflekterer over hvordan dette eksperimentet har påvirket livskvaliteten, søvn og sosial interaksjon. Samtalen tar også opp konsekvensene av skjermbruk hos barn, behovet for sunne vaner, og hvordan kjedsomhet kan fremme kreativitet. Sundet belyser fordelene ved å avlogge, og diskuterer viktigheten av menneskelig kontakt i en digitalisert hverdag.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Bakgrunn for avlogging
- Sven Bisgaard Sundet har lenge ønsket å logge av på grunn av jobben.
- Han ble sliten av konstant sosiale medier-bruk i forbindelse med Heia Fotball.
Råd for bedre tilstedeværelse
- Legg vekk smarttelefonen og logg av sosiale medier.
- Opplev økt tilstedeværelse og mer tid til fornuftige aktiviteter.
Søvnforbedring
- Bedre søvn er en umiddelbar effekt av å legge vekk skjermen.
- Hjernen trenger hvile fra konstante inntrykk og lys.
