Sven Bisgaard Sundet, NRK-journalist og forfatter, deler sine erfaringer fra et år uten smarttelefon og sosiale medier. Han reflekterer over hvordan dette eksperimentet har påvirket livskvaliteten, søvn og sosial interaksjon. Samtalen tar også opp konsekvensene av skjermbruk hos barn, behovet for sunne vaner, og hvordan kjedsomhet kan fremme kreativitet. Sundet belyser fordelene ved å avlogge, og diskuterer viktigheten av menneskelig kontakt i en digitalisert hverdag.
02:34:22
forum Ask episode
web_stories AI Snips
view_agenda Chapters
menu_book Books
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
question_answer ANECDOTE
Bakgrunn for avlogging
Sven Bisgaard Sundet har lenge ønsket å logge av på grunn av jobben.
Han ble sliten av konstant sosiale medier-bruk i forbindelse med Heia Fotball.
volunteer_activism ADVICE
Råd for bedre tilstedeværelse
Legg vekk smarttelefonen og logg av sosiale medier.
Opplev økt tilstedeværelse og mer tid til fornuftige aktiviteter.
insights INSIGHT
Søvnforbedring
Bedre søvn er en umiddelbar effekt av å legge vekk skjermen.
Hjernen trenger hvile fra konstante inntrykk og lys.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
In 'Hillbilly Elegy,' J.D. Vance recounts his life growing up in a dysfunctional family in Middletown, Ohio, with roots in Kentucky's Appalachia. The book details his experiences with poverty, addiction, and family violence, as well as his journey to joining the marines and eventually graduating from Yale Law School. Vance provides a personal and insightful look into the decline of the white working class in America, exploring themes of family, culture, and the loss of the American dream. The memoir also touches on the political swing of the region, particularly in relation to the 2016 presidential election and the appeal of Donald Trump to this demographic.
Kart over ensomheten
Kart over ensomheten
Hilde Østby
Tusen dager med Taliban
Tusen dager med Taliban
null
Ayesha Woulazmalar
Ayesha Woulazmalars "Tusen dager med Taliban" gir en gripende og detaljert skildring av livet i Afghanistan under Taliban-styret. Boken er basert på hennes egne erfaringer og observasjoner etter at Taliban tok makten. Woulazmalar deler sine tanker og refleksjoner om konflikten, og hvordan den påvirker det afghanske folket. Hun gir et innblikk i hverdagen under Taliban-styret, og hvordan det påvirker kvinner, barn og menn. Boken er en viktig lesning for alle som ønsker å forstå den komplekse situasjonen i Afghanistan.
Skjermslave
Skjermslave
null
Bjørn Gabrielsen
Bjørn Gabrielsens "Skjermslave" er en fascinerende beretning om hans eksperiment med å leve et år utenfor moderne teknologi. Boken gir et innblikk i hvordan teknologi påvirker oss, og hvordan det å koble seg av kan føre til økt bevissthet og velvære. Gabrielsen deler sine erfaringer med å leve uten strøm og moderne bekvemmeligheter, og hvordan dette påvirket hans søvn, helse og mentale tilstand. Boken er en tankevekkende lesning for alle som ønsker å reflektere over vår avhengighet av teknologi.
Wolfgang Wee Uncut #623: Sven Bisgaard Sundet er NRK-journalist, forfatter, programleder og podcaster. Sammen med Michael Stilson levde Sundet i 2023–2024 et helt år uten smarttelefon eller sosiale medier. Eksperimentet er tema i TV-serien Avlogga.
0:00 NRK 4:00 Skrivesperre 7:50 Streik 10:40 Mobilvaner 19:18 Hekta på mobilen 22:00 Søvn 27:30 Kunstig lys og søvnproblemer 32:40 Jobb 39:00 Hjernen 44:44 Økt hjerneaktivitet uten skjerm 49:00 Digitalisering 54:50 Mobil i skolen 59:00 Mikrotransaksjoner 1:04:11 Mobil i klasserommet 1:04:00 Skåne barna 1:13:12 Barna får angst 1:25:00 Fordeler ved avlogging 1:32:00 Analog hverdag 1:38:00 Kjedsomhet 1:41:30 Kjedsomhet er viktig 1:48:42 Dødtid 1:51:00 Praktiske ulemper 2:01:00 Informasjonsstøy 2:10:00 Barns utvikling 2:20:00 Bedre vaner 2:21:38 Endringer må til
► BLODFAN Bli Blodfan av WWU og få tidlig tilgang på de nyeste episodene, uten reklame (49 kr/mnd)
Wolfgang Wee Uncut 
