Wolfgang Wee Uncut cover image

#623 - Sven Bisgaard Sundet | Et Liv Uten Smarttelefon

Wolfgang Wee Uncut

00:00

Lys og velvære: Søvnens forutsetninger

Kapittelet utforsker hvordan lysforhold påvirker søvn og mental helse, med fokus på forskjellen mellom kunstig og naturlig lys. Det diskuteres hvordan mobiltelefonbruk før leggetid kan skape stress og redusere søvnkvalitet. Gjennom personlige erfaringer og observasjoner fremheves viktigheten av å begrense skjermtid for å forbedre velvære og effektivitet.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app