109 | Domina tu tiempo o tu tiempo te dominará: claves para una vida con sentido
whatshot 20 snips
Jul 22, 2025
¿Te sientes abrumado por el tiempo? Este podcast revela los diferentes estilos de gestión del tiempo, desde el velociraptor hiperactivo hasta el precrastinador ansioso. Aprenderás a identificar los ladrones invisibles que sabotean tu agenda y cómo construir una vida más coherente con tus valores. Las reflexiones sobre si vives o solo sobrevives te llevarán a replantearte tus prioridades. Además, una frase poderosa puede cambiar tu relación con el tiempo. Descubre cómo medir tu tiempo en términos de presencia y significado.
28:49
forum Ask episode
web_stories AI Snips
view_agenda Chapters
menu_book Books
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
insights INSIGHT
El valor irrecuperable del tiempo
El tiempo es el recurso más valioso e irrecuperable que poseemos, según Benjamin Franklin.
Seneca señala que no es que tengamos poco tiempo, sino que lo perdemos mucho sin darnos cuenta.
insights INSIGHT
Cronoperfiles en la gestión del tiempo
Existen varios tipos de personalidad o "cronoperfiles" en la gestión del tiempo.
Estos incluyen al velociraptor hiperactivo, el procrastinador consciente y el precrastinador ansioso.
question_answer ANECDOTE
Procrastinación universitaria de Francesc
Francesc Miralles recuerda cómo procrastinaba durante la universidad, ordenando apuntes días antes del examen.
Finalmente estudiaba en la noche previa para cumplir a tiempo.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
¿Sientes que el tiempo se te escapa de las manos?
¿Te cuesta poner límites o priorizar lo importante?
En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches, hablamos de algo que todos vivimos… pero pocos dominamos: la gestión del tiempo.
Te invitamos a descubrir los cronoperfiles: desde el velociraptor hiperactivo hasta el multitasker crónico o el precrastinador ansioso.
También exploramos los ladrones invisibles de tiempo que sabotean tu agenda.
Y te damos claves para construir una agenda coherente con tus valores. Una vida con tiempo para lo esencial. Para ti.
Porque el tiempo no solo se mide en minutos.
Se mide en presencia, verdad y sentido.
➜Capítulos del episodio:
00:00 – ¿Y si el tiempo no fuera tuyo?
02:14 – El test que revela cómo (mal)gestionas tu vida
05:45 – ¿Tienes prisa… o miedo a parar?
08:28 – Dos frases que cambian tu relación con el tiempo
09:37 – ¿Eres este tipo de persona sin saberlo?
12:18 – El dilema invisible: haces demasiado… o demasiado poco
14:40 – No encajas en ningún perfil (y eso es tu superpoder)
17:02 – ¿Quién te roba el tiempo cada día sin que lo notes?
19:10 – Lo que más te distrae… no es lo que crees
21:21 – Tu agenda dice más de ti que tus palabras
23:40 – El mayor error que cometes por querer agradar
25:36 – ¿Estás viviendo… o simplemente sobreviviendo?
27:25 – La frase que puede cambiar tu vida (y tu tiempo)
Suscríbete al canal para recibir cada semana nuevos episodios de transformación personal.
Y si este vídeo te ha removido… compártelo. Tal vez alguien cercano también lo necesita.
Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse
➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/
➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/
➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/
➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/
—
#GestiónDelTiempo #ProductividadConsciente #Procrastinación #DesarrolloPersonal #PodcastPsicología #AlexRovira #OjalaLoHubieraSabidoAntes #FrancescMiralles #AntoniBolinches
Ojalá lo hubiera sabido antes 
