Ping Pong - ADHS & Autismus Neurodivergenz & People Pleasing: “ich muss mich dauernd für jedes Bedürfnis rechtfertigen!”
May 18, 2025
In dieser Folge geht es um die Herausforderungen des People Pleasing und die Suche nach Selbstakzeptanz, besonders im Kontext von Neurodivergenz. Die Sprecher reflektieren, wie gesellschaftliche Erwartungen das eigene Verhalten beeinflussen und zu Missverständnissen führen. Zudem wird erörtert, warum Menschen Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen und sich ständig rechtfertigen müssen. Die Bedeutung respektvoller Beziehungen zur Stärkung der Identität und der Weg zur Selbstbestimmung werden ebenso angesprochen.
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Episode notes
Anpassung und Authentizität
- Neurodivergente Menschen passen sich oft stark an, um Konflikte und Ablehnung zu vermeiden.
- Dieses ständige Anpassen führt häufig zu einem Verlust der Authentizität und zieht manchmal ausnutzende Personen an.
Streit durch Erklärungen
- Jess erzählt von einem Streit, der durch ihr ausführliches Abwägen und Erklären entstand.
- Andere Menschen erwarten oft eine klare Antwort, verstehen aber ihre komplexe Entscheidungsweise nicht.
Soziale Normen und Verletzlichkeit
- Das ständige Gefühl, nicht zu sozialen Normen zu passen, führt zu tiefer innerer Verletzung.
- Negative Reaktionen auf individuelles Verhalten erinnern an frühere Ausgrenzungen aus der Kindheit.