#5 Wütende Kugelfische & Gluteale Tendinopathien mit Felix Kade Teil 1
Mar 6, 2024
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Felix Kade, selbst betroffen von einer Glutealen Tendinopathie, hilft Menschen, ihre Schmerzen zu überwinden. In diesem Gespräch wird die Verbindung zwischen Achillessehnen- und Hüftschmerzen aufgezeigt. Humorvoll wird geklärt, ob wirklich der Schleimbeutel entzündet ist. Zudem wird die Rolle isometrischer Übungen und das Abduktoren-Training im Kraftsport thematisiert. Felix erklärt, wie alltägliche Bewegungen die Gelenkgesundheit beeinflussen und warum individuelles Training entscheidend ist.
Die persönliche Erfahrung von Verletzungen ermöglicht Therapeuten einen empathischen und fundierten Ansatz bei der Behandlung ihrer Klienten.
Das biopsychosoziale Modell betont die Wechselwirkungen zwischen körperlichen, psychologischen und sozialen Faktoren in der Schmerzbehandlung.
Deep dives
Die Bedeutung der eigenen Erfahrung in der Rehabilitation
Die Erfahrung von Verletzungen und deren Rehabilitation bietet wertvolle Einsichten für Therapeuten und Trainer. Es wird betont, dass das persönliche Durchleben von Verletzungen es Fachleuten ermöglicht, sich besser in die Situation ihrer Klienten hineinzuversetzen. Beispiele zeigen, wie chronische Beschwerden und plötzliche Schmerzen zu einer emotionalen und psychischen Belastung führen können. Diese Erkenntnisse heben die Bedeutung eines empathischen und wissensbasierten Ansatzes in der Therapie hervor.
Biopsychosoziales Modell und Schmerzmechanismen
Das biopsychosoziale Modell wird als wichtiger Rahmen für das Verständnis und die Behandlung von Schmerzen vorgestellt. Es wird erläutert, dass körperliche, psychologische und soziale Faktoren miteinander interagieren und sich gegenseitig beeinflussen. Die Unterscheidung zwischen biologischen und psychosozialen Faktoren wird kritisch betrachtet, da eine zu starke Fokussierung auf das Psychosoziale die Wichtigkeit biologischer Aspekte vernachlässigen könnte. Ein ausgewogenes Verständnis dieser Beziehungen ist entscheidend für einen effektiven Therapieansatz.
Umgang mit Tendinopathien
Der Umgang mit Tendinopathien, insbesondere der glutealen Tendinopathie, wird detailliert besprochen. Diese Erkrankung betrifft häufig sportlich aktive Menschen und äußert sich durch Schmerzen im Bereich des großen Trochanters. Es wird hervorgehoben, dass übliche Therapien wie Kortisoninjektionen oft nicht die besten Ergebnisse liefern und langfristig negative Auswirkungen auf die Sehnenstruktur haben können. Stattdessen wird ein individualisierter Ansatz zur Rehabilitation ein- und umgesetzt, der auf Bewegungsumfang und Belastung achtet.
Einfluss alltäglicher Aktivitäten auf die Genesung
Es wird diskutiert, wie alltägliche Aktivitäten einen erheblichen Einfluss auf den Heilungsprozess haben können. Selbst relativ harmlose Tätigkeiten, wie das Stehen oder Sitzen, können bei bestimmten Verletzungen zu einer Verschlimmerung der Symptome führen. Die Vorstellung eines "Fasses" wird verwendet, um die kumulative Belastung zu verdeutlichen, die durch tägliche Bewegungen entstehen kann. Ein Bewusstsein für diese alltäglichen Belastungen ist entscheidend, um eine optimale Genesung zu fördern.
Was haben Achillessehnen Schmerzen und Schmerzen an der Außenseite der Hüfte gemeinsam? Ist wirklich eine Schleimbeutelentzündung das Problem, wenn man Schmerzen an der Außenseite der Hüfte hat oder sollten wir nicht lieber Gluteale Tendinopathie sagen? Und was haben wütende Kugelfische mit all dem zu tun?
Diese Fragen und noch vieles mehr bespricht Nils mit dem ersten Gast im SehnenStark Podcast: Felix Kade
Felix war selbst stark von einer Glutealen Tendinopathie betroffen und hilft Menschen, die daran leiden, die Schmerzen los zu werden.
Dafür hat er einen unfassbar guten Online Kurs produziert, den ich mir im Vorfeld anschauen durfte und den ich sehr empfehlen kann, wenn man selbst an einer Glutealen Tendinopathie leidet.
Den Kurs kannst du hier kaufen: https://elopage.com/s/felixkade/onlinekurs-gtps-gluteale-tendinopathie
Hat dir etwas gefehlt, was wir vergessen haben? Oder du möchtest uns generelles Feedback zum Podcast geben? Dann schreib uns eine Nachricht bei Instagram an @nils.heim.schmerzcoach oder per Mail an coaching@nilsheim.de
Wenn du selbst von Patella- oder Achillessehnen Schmerzen betroffen bist und diese endlich los werden möchtest, dann sichere dir jetzt einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch, in dem wir darüber sprechen, ob wir dir weiterhelfen können.
Hier kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/nh-schmerzcoaching/kostenloses-vorgesprach
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