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#5 Wütende Kugelfische & Gluteale Tendinopathien mit Felix Kade Teil 1

SehnenStark

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Die Bedeutung des Abduktoren-Trainings im Kraftsport

In diesem Kapitel wird hervorgehoben, wie wichtig es ist, die Abduktoren zu trainieren, da sie oft im klassischen Krafttraining vernachlässigt werden. Es wird betont, dass ein individuelles und schrittweises Vorgehen beim Training entscheidend ist, um die Muskulatur sicher zu aktivieren und Herausforderungen zu meistern.

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