Kaloriendefizit klappt nicht? 😳 Darum scheitern die meisten!

Die Kalorienbilanz ist vermutlich nahezu allen bekannt, die schon mal eine Diät gemacht haben.

In der Theorie ist sie super einfach und nachvollziehbar:

Kaloriendefizit = Gewichtsreduktion

Warum das jedoch dennoch bei vielen in der Praxis nicht funktioniert, sehen wir uns in dieser ROC-TV-Folge an.

Die wichtigsten Stellen:

00:00 - Intro

01:40 - Kalorienzufuhr vs. Kalorienverbrauch

03:17 - Kalorienverbrauch im Detail

05:57 - Ursachen für das nicht funktionierende Kaloriendefizit

14:21 - Fazit

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,

Chris "The ROC"

🚀Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen:

• Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung

• Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports

• TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer

• YouTube: https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt

_________________________________________________________________________

🛒 Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen?

• https://roc-sports.at/shop/ROC-Sports

Bio-Sportnahrung, ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und vieles mehr.

_________________________________________________________________________

📖 Hast Du auch schon mein neues Buch?

• https://roc-sports.at/buch

💌 Jede Woche geballtes Wissen und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an:

• https://roc-sports.at/newsletter/

_________________________________________________________________________

"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports